DESPRÉNDETE DE LA CORAZA (BY ZAIRA)

Como primer post del año, he dejado esta tesorito que nuestra amiga y querida @Zaira nos preparó con tanto cariño.  Es un post profundo y que va dedicado a cada uno de vosotros.  Son muchos los aspectos que van alrededor del deporte, la cultura, los viajes, y en definitiva nuestra vida que hacen que muchas veces seamos vulnerables y nos acerquemos al precipicio.

Son herramientas como este post, gente como Zaira, el deporte, la cultura, la formación, los viajes, la solidaridad, la gratuidad, el voluntariado, y el tener consciencia de uno mismo, lo que te hacen mucho más fuerte para valorar esa situación y seguir adelante reforzado.

Espero lo disfrutéis tanto como yo.  Gracias Zaira.

La coraza pesa mucho para todo
La coraza pesa mucho para todo

Si te paras a pensar, algunos de los mejores momentos que vivimos nos ocurren cuando somos vulnerables

Solemos asociar ser vulnerables a ser débiles pero también somos vulnerables cuando nos dejamos llevar, cuando nos provocan un orgasmo o nos atrevemos a decirle a ese chico que te vuelve loco lo que sientes, cuando te estás fumando ese cigarrillo que dices que es el ultimo pero sabes que no lo es, cuando pides ayuda aunque te cueste…

Ser vulnerable es parte de vivir, es salir de nuestra zona segura donde lo tenemos todo bajo control para atreverte a hacer algo sin saber el resultado, sin pensar en el que dirán, solo pensando en lo que tú quieres y demostrándote que eres capaz de mucho!

A menudo nos mostramos invulnerables para protegernos, para evitar hacernos daño, no mostramos nuestras emociones ni nuestros miedos y solo estamos enseñando al mundo una pequeña parte de lo que somos.

Nos auto engañamos y mostramos nuestra cara fuerte, como si fuéramos guerreros, duros e infranqueables, pero lo que estamos haciendo es construir un muro que hace que nos limitemos.

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Tenemos que enseñar al mundo como somos de verdad, no es fácil mostrar esa cara ya que nadie nos ha enseñado, pero si nos comportásemos así apreciaríamos mas la vida, nuestra vida tal y como es, empezaríamos a querernos más a nosotros mismos y perderíamos el miedo a equivocarnos.

Yo creo que ser vulnerable no es ser débil, para mi es todo lo contrario, eres muy fuerte! Tanto como para mostrarnos ante los demás como somos de verdad, darnos cuenta de que nos queda mucho por aprender, por vivir y por aceptarnos tal cual somos a nosotros mismos y a los demás

Ser vulnerable es ser más humanos y auténticos, nos alejamos de la necesidad de tenerlo todo bien atado y bajo control para ser quien queremos ser

Admitamos que no somos indiferentes con nuestro alrededor, ya que nunca nos ha dado igual el reconocimiento, el desprecio, la comodidad, la molestia, el éxito o el fracaso.

No siempre vamos a ser felices ni a estar seguros de lo que hacemos pero esto también es parte del aprendizaje y nos hace mas fuertes

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Sal a correr, a pasear, a montar en bici o ponte con eso que te gusta tanto hacer con tu música preferida y piensa en ti y en lo que te rodea, piensa en todo lo que quieres hacer y en donde quieres estar.

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Pidamos ayuda si la necesitamos, apoyémonos en los demás, que estamos aquí para eso, no para fingir lo que no somos. La vida es esto! Sentirla y compartirla

Tú eres capaz de estar donde quieres, de verte cómo quieres que te vean y de hacer lo que siempre has querido, porque en el fondo sabes que solo depende de ti.

Pedir prestado al futuro

Curioso título para este post, muchos pensaréis.   Pues es, sin lugar a dudas y sin exagerar, la frase que mejor resume nuestra filosofía en todos los ámbitos: deportivo, salud, solidario, viajes,…   Me explico:

La filosofía detrás de esa frase, y aplícala tanto a nivel personal, de una actividad, como a nivel local o global,… es que no podemos cubrir nuestras «necesidades» actuales con los recursos actuales, que tenemos que tirar de recursos futuros que pertenecen a nuestras generaciones futuras o a nuestros años de vida futuros.  

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Un ejemplo:  soy joven y puedo con todo,.. tanto, que quemo la vida a tope, mi cuerpo al límite, que en unos años, cuando lleguen mis 40, mis 50, mis 60, no podré vivirlos con la calidad de vida y salud que debería, porque he pedido prestado al futuro esa salud y calidad para quemarla 20 años antes.  Motivos? Miles,.. estrés, trabajo, avaricia, fiesta, objetivos deportivos extremos, mala alimentación,…

 

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Aplica este ejemplo a distintos ámbitos.

En general, ese concepto de sostenibilidad que a todo el político y empresario, y ya hasta en cualquier tertulia de vinos y tapas sale a la luz, es un concepto que muy pocos saben realmente qué significa, o qué implica.   La mayoría lo entiende como algo que sea sostenible en el tiempo.  Pero las preguntas son:

¿Qué es lo que quieres que sea sostenible en el tiempo?

 ¿Este ritmo de consumo desproporcionado y de desigualdad social mundial junto con un maltrato medioambiental brutal?  

¿Un nivel de entrenamiento supereminente que te lleve a lo más alto de forma permanente?  

¿Un nivel de solidaridad como el actual de forma permanente?

¿Un supermercado con productos frescos todo el año, independientemente de donde vengan y de lo que cuesten y de lo que favorezca en riqueza a toda la cadena de producción?

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Si respondemos a estas preguntas,.. entonces muchos de nosotros, otros no, contestarían,. hombre no,. lo que quiero es menor desigualdad social (local y mundial), un nivel de entrenamiento que me permita hacer deporte toda mi vida para estar en forma y sano, un nivel de solidaridad cada vez más alto, pero más eficiente, con vistas, a que llegue un día que no se necesite esa «caridad» y se convierta en un compartir o colaborar.  Y un supermercado con productos frescos, ricos, sabrosos, no transgénicos, sin fertilizantes ni pesticidas químicos, respetuosos con el medio ambiente de temporada, y que cuyo precio repercuta en toda la cadena de producción, desde el agricultor, ganadero, apicultor,… hasta el distribuidor.

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¿Sería eso lo que contestaríamos?    Si es así, entonces, he de decir que nada es gratis. Con lo cual, necesitamos provocar un cambio, y principalmente en nosotros mismos.   Hay que aplicar el principio:      

«Actúa local y el efecto será global».

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¿Estamos dispuestos a un cambio hacia una vida más «justa» con lo que ello implica?

Haceros esta pregunta a nivel DEPORTIVO, a nivel LABORAL, a nivel POLÍTICO, a nivel ECONÓMICO, a nivel SOCIAL, a nivel de SALUD, a nivel SOLIDARIDAD, a nivel PERSONAL, a nivel LOCAL, a nivel PAÍS, y a nivel GLOBAL, PLANETA.

No seré yo quien os dé lecciones sobre qué hacer o actuar, pero sí quien os dé cosas para reflexionar.

Os dejo también un video de TED TALKS muy instructivo.

Feliz reflexión.

 

 

 

DANIEL BARKLEY

Os presento un artista que lo descubrí hace unos meses a través del avatar de un seguidor Javier E. Peñas de Facebook.  Ingenuo de mi, creí que era un retrato suyo. Así que me puso al día sobre este artista y yo hoy os lo ofrezco a vosotros.

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Al principio choca por el tema de los desnudos, y sobretodo masculinos, que aunque estén de moda, siguen chocando. Cosas de los tabúes  de la sociedad. Pero independientemente de la belleza de los desnudos, sus pinturas reflejan un sentimiento, que en mi caso, no sabría muy bien explicarlo.  Es un sentimiento que viaja desde lo morboso, hasta la desesperanza, la belleza, la vida, desesperación, la inquietud, el pudor,… no sé, pero el caso es que no pasan desapercibidas para mi sus pinturas.   Os recomiendo una vuelta por su web para ver toda su obra.   Espectacular.

 

P.D.: Este post lo escribí la semana pasada, y me lancé a escribirle un email a Daniel Barkley para felicitarle por su obra y además para preguntarle que dónde se podían comprar sus obras. Tampoco sabía si eran únicas, o lo mismo vendían copias o algo,..  El caso, es que estaba interesado en el que os he puesto arriba «Richard , bicycle wheel 2014».  Me comentó que en su era se pueden encontrar las galerías donde vende sus obras, y que especialmente esta, la de arriba, tardó mucho en venderse pero que le tenía especial cariño. Y hace muy poquito se vendió definitivamente.  Como regalo, porque le dije que me estaba sobrecogido por su obra, me envió archivo máxima definición del cuadro de arriba para que lo pudiera imprimir en color y sobre papel lienzo y enmarcarlo si quería.  Me dijo que el mundo necesitaba mucho amor, y que ese era mi regalo para mi.  Detallado, no?  Así que quedé con él que cuando fuera por Montreal con mi marido en un viaje que hay pendiente, le avisaría para quedar con él y conocerle.

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Nacido en Montreal en 1962 , Daniel Barkley tiene una Maestría en Bellas Artes por la Universidad de Concordia . Sus numerosas exposiciones individuales y colectivas incluyen espectáculos a través de Canadá y los Estados Unidos ( Toronto , Calgary , Montreal , Nueva York , Santa Fe , San Francisco , Ciudad de México … ) . En 2004 , las artes Musée des contemporain des Laurentides organizó una retrospectiva de sus obras , y en 2007 , la Universidad de Justina M. Barnicke Galería de Toronto reunió y presentó una colección de obras que definen su carrera hasta la fecha . Recientemente, Barkley fue preseleccionada para el Premio de Kingston , la competencia retrato de Canadá ; sus acuarelas también han ganado primeros premios en concursos nacionales , incluyendo la Sociedad Canadiense de Pintores AJ de Acuarela Medalla Casson 2002 y 2012.

 

http://www.danielbarkley.com

 

 

Una lesión, una frustración?

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No quiero que penséis que este post va a ser el de la descarga psicológica justo ahora que llevo un año de mierda entre lesiones, alergias, cambios laborales, personales,… y demás.  No he conseguido mantener una regularidad en el entrenamiento, y claro que eso se paga.

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Este verano, ya después de un periodo psicológicamente jodido y con la piii alergia en el que me descolgué de mis rutinas deportivas, parecía que había retomado el ritmo otra vez.

Supermotivado y a tope.  Me encontraba genial, a pesar de los «kilitos» cogidos.  Pero bueno, ya era cuestión de tiempo, constancia, paciencia y trabajo duro y motivador. Tenía mi reto, mi entrenador,.. todo favorecía.  Pues «cataplof».  Again,. situaciones personales, profesionales,,…. hicieron que tuviera que parar otra vez.  Ahora que parecía que iba a tener un mesesito al menos para mi, incluso sin trabajar, cataplof, pinzamiento lumbar y empotrado en la cama, levantándome solo para ir al fisio.

 

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Imagino que muchos de vosotros os ha pasado alguna vez.  Me he acordado muchas veces de una compi de PR (Personal Running) que tuvo un año parecido y ahí está la tía otra vez en marcha a tope, y preparando su maratón.   Luego me he topado con un post de Acosta Aragon sobre cómo afrontar las lesiones que ha sido muy revelador, también.

 

La parte «buena» que veo que no soy el único, y estas cosas pasan. (mal de muchos,…) La parte mala, que he perdido la opotunidad del reto que tenía a principio de Noviembre como despedida con mi entrenador, mi primer duatlón. Y que seguro he perdido lo que había ganado este verano en «volumen» de carrera, como a los trainers les gusta decir. jejeje 🙂   Yo de momento, estoy feliz que ya me puedo levantar decentemente gracias a Jose, el fisio, que os haré esta semana un superpost suyo para recomendároslo, porque no puede ser más bueno, eficaz, y buen tío.

 

En fín,. que al final ha sido un poco de desahogo, pero bueno,.. lo necesitaba.  Y como dijo aquel:  VOLVERÉ.

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Deporte para un mundo mejor

Unicef, ha lanzó una campaña digna de mención, que aunque no por actualidad en lo que se refiere al lanzamiento, sí que sigue de plena actualidad.  Aquí os dejo información sobre una guíaDeporte sobretodo dedicada a los entrenadores, pero que creo sirve también para padres y educadores.  Espero os resulte de utilidad e interesante.

La guía, la podéis descargar directamente aquí en nuestro blog, en el apartado de ficheros «BOX FILE SHARING» de forma gratuita.

«El deporte planteado desde un diseño pedagógico adecuado resulta generador de valores sociales y personales muy positivos. Su práctica grupal e individual, contribuye a la formación integral de la persona. La comunidad docente puede aprovechar el potencial del ámbito de la educación física y el deporte como recurso para el desarrollo integral de la persona y la consolidación de valores positivos.

El aprendizaje de valores supone un proceso de construcción todavía más complejo que el aprendizaje de conceptos, por cuanto que exige una toma de conciencia y un compromiso personal bien arraigado. La adquisición efectiva de valores está vinculada íntimamente a la resolución de problemas, ya sean concretos y actuales o amplios y duraderos, de manera que los niños y niñas se reconozcan sujetos activos individual y colectivamente, capaces de transformar la realidad que les rodea.

Guía práctica dirigida a entrenadores deportivos con el objetivo de favorecer la transmisión de valores positivos a través de la práctica deportiva. El deporte es una herramienta poderosa que puede trasformar nuestra sociedad hacia un mundo más justo para todos sus habitantes, y para ello es fundamental el rol de los equipos técnicos.»

MADRID – SEGOVIA 2014 POR EL CAMINO DE SANTIAGO 100KM (POR ZAIRA)

Cuando lo inalcanzable se tiene tan cerca la cabeza se llena de ilusiones, deseos, sentimientos tales como nervios, euforia, dudas, fuerza, sorpresa, respeto, soledad, belleza, alegría, lucha, incredulidad, ambición..

Todas estas sensaciones se me pasan por la cabeza minutos antes de empezar la Madrid Segovia, si no sabéis de que va esto, es una carrera de 102 km que puedes hacer en un tiempo máximo de 24 horas, con avituallamientos cada 10 km más o menos y sitios donde puedes parar un poco a comer, cambiarte de ropa, etc..

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Ha sido uno de los días más bonitos de mi vida, aunque os parezca imposible que el correr 100km a alguien le pueda gustar…. Y por muchas veces que lo imaginé como seria la carrera supero todas mis expectativas con creces!

Desde el día en que estaba dentro de la Madrid Segovia estaba muerta de miedo, nunca había corrido esta distancia y el pánico a no acabarla me perseguía todos los días y ahora que han pasado unos días desde la carrera no puedo estar más contenta, no se me dio tan mal y conseguí lo que quería llegar a Segovia antes de las 24 h..

Dan la salida y esto empieza! Nunca me había pasado que al empezar una carrera me sintiera con tantas dudas, solo se me pasaba por la cabeza la idea de porque me meten estos lios… menos mal que somos más de 1000 corredores los que estamos allí y hace que mi locura sea compartida y no me sienta tan rara!

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Así voy pasando los kilómetros y llego a tres cantos, es la primera parada para que te pongan el sello de control y beber un poco y mi cabeza sigue pensando que me va a costar llegar a Segovia pero no sé qué le paso a mi cabeza en ese momento que empieza a cambiar y ya voy viendo las cosas de forma distinta, me siento cómoda corriendo, voy encontrándome a caras conocidas, todos nos empezamos a relajar y a hacer bromas, a todos se nos ve la cara de ilusión pensando en las ganas que tenemos de conseguirlo

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Y es que llevas meses y meses entrenando para estar aquí, sacando ganas de donde no las hay, renunciando a ciertas cosas que no te hagan perder de vista tú objetivo, pero para mí esto es parte de lo bonito de estas carreras, cuando estas en ella se te vienen a la cabeza todos los días malos que has tenido, todas las veces que has querido tirar la toalla, y que finalmente estas luchando por llegar a meta porque has sabido sobreponerte a todo eso, tener más confianza en ti mismo y darte cuenta de que si quieres algo hay que seguir y seguir..

Llego a colmenar, ya están hechos 30 km y me encuentro a Susana, que especial eres! El abrazo que nos damos lo dice todo, me dice que esté tranquila, “todos vamos cansados pero ya verás cómo poco a poco te vas encontrando, sintiéndote cómoda corriendo, lo estás haciendo muy bien” me transmitió mucha fuerza para seguir adelante, eres increíble Susana!, no me cansare de decírtelo

Pasado el primer maratón, aunque parezca mentira, todos vamos más animados, pensando que cada vez queda menos. se van formando grupillos, nos vamos adelantando, pillando y te das cuenta de que toda la carrera lo has compartido con los mismos más o menos, vamos llegando a los avituallamientos, nos preguntamos qué tal seguimos y continuamos!

Es muy bonito compartir estas carreras con gente con la que te sientes unida de una forma especial, que aunque nos lo callemos a todos nos va a tocar sufrir en algún momento de la carrera, apretar los dientes y seguir y yo les admiro a cada uno de ellos por la capacidad que tienen de superar los baches, de no rendirse y de hacer todo eso con una sonrisa en la cara y apoyando a los demás!

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En este tramo conocí a Javier nos miramos, sonreímos y empezamos a correr al mismo ritmo y ya no me separe de su lado hasta que llegamos a Segovia J y es que si no hubiera sido por el no creo que la carrera me hubiera salido tan bien, fue mi bastón donde apoyarme durante 50 kilómetros, cuando me veía floja me animaba a que siguiera o me contaba algo para que se fueran de mi cabeza las malas sensaciones.

Y llegamos a Cercedilla, ya lo teníamos casi hecho nos decíamos! Paramos un poco en el polideportivo para comer y cambiarnos de ropa y ya solo tenemos en nuestra cabeza llegar a Segovia

Pasado Cercedilla para mí fue la parte más bonita de la carrera, aunque ya lleváramos más de 10 horas de carrera, subir la Fuenfria cuando empieza a atardecer y ver cómo se va escondiendo el sol desde allí arriba es espectacular, que vistas más bonitas!

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En unas horas ya empieza a hacerse de noche, nos ponemos el frontal y afrontamos con muchas ganas la última parte de la carrera, nos quedan 20 kilómetros y ahora pensamos que si lo podemos conseguir, llegar a Segovia a las 23 h y tomarnos una cerveza, es nuestra mayor ilusión en ese momento.. jejeje

Y vas acercándote cada vez un poco más a Segovia, es una imagen que no se me olvidara nunca, Ir avanzando ver toda la ciudad iluminada con las estrellas de fondo… la cara de felicidad que tenía en ese momento era imborrable, no voy a decir que no fueron duros los últimos kilómetros cuando ya te duele todo pero sigo pensando que soy muy afortunada viviendo eso

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Los últimos 5 km se me hacen largos, largooos! A estas alturas de la carrera te encuentras a pocos corredores, hechas la vista para atrás y se ven pequeñas lucecitas blancas de los frontales pero son kilómetros que se corren prácticamente solo y con las ganas que se tienen ya de llegar parece que no se avanza! Pero sí, finalmente entras en Segovia! Y la gente te anima desde las terrazas, los bares, los balcones, nos aplauden, nos animan y son ellos los que te llevan hasta la meta porque tu solo piensas en llegar al acueducto y cruzar la meta pero gracias a su apoyo se hace sin darte cuenta

Y lo conseguimos! Llegamos a Segovia el 14h49 minutos me siento la persona más feliz del mundo en ese momento y solo puedo pensar en toda la gente que me apoya día a día, en que todo llega! Y en mi padre, un luchador nato

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Esta carrera me ha enseñado que no hay nada más importante que el creer en uno mismo, todos somos mucho más fuertes de los que nos creemos, esforzándonos para hacer las cosas bien, creciendo un poco cada día y persiguiendo nuestros objetivos

Y con esto ya acabo porque si no me voy a poner a llorar! Jajajaj

Muchas gracias a todos los voluntarios, por su ayuda, su paciencia y sus ánimos! A todos los corredores con los que hable que hicieron que los kilómetros pasaran solos, a toda la gente que estaba allí solo para animarnos!

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A ese corredor que cuando quedaban 4 km de carrera le adelantamos y me dijo: vaya fiera estas hecha! Me diste el impulso para acabar y llegar a Segovia J

A Javier, gracias por compartir esta carrera conmigo, 50 kilómetros juntos! Estas carreras hacen que conozcas a gente tan grande como el, personas con la que conectas en seguida y te hacen sacar todo de ti para esforzarte al máximo

A mis hermanos! Gracias por estar siempre a mi lado, confiando en mi ciegamente y transmitiéndome la fuerza para luchar por lo que quiero, para mi es fundamental su apoyo, siempre han hecho que no dude de mi misma

Y gracias a ti papa, por dármelo todo! Por enseñarme a que si quieres algo tienes que ir a por ello, corrimos estos 100 km juntos y sé que si yo lo he conseguido tú también puedes, vas a salir de esta estoy convencida de ello

Y gracias a ti! Quino, por sentirte orgullosa de mí, hiciste que no quisiera fallarte y tenía que llegar a Segovia si o si! J

Yo ahora voy camino de mí siguiente sueño… y vosotros? J

Trail Nocturno «Camins de Cabres» by Zaira (@penka81)

Mirar alrededor, ver el paisaje y sentirte la persona más afortunada, fue una de las cosas que me dio la fuerza para acabar este maratón.

También el apoyo incansable de mi equipazo, sin ti no sería lo mismo y además tuve la oportunidad de conocer a gente grande de verdad! Gente que no se rinde y si quiere algo no para hasta conseguirlo

Eso fue lo que pensé cuando conocí a Javier Ayuso en el Trail Camins de cabres, un tío que no paró de luchar hasta el último metro y pese a lo mal que lo paso supo levantarse una vez tras otra y no rendirse.   En esos momentos me di cuenta de que en carreras de este tipo como no tengas unas ganas enormes por hacer lo que haces nada sería posible, ole tú!

Con las vistas puestas en la Madrid – Segovia , el reto que me he puesto para este año y que más miedo me da… decidí buscar una carrera en agosto para no dejarme llevar por todas las cosas buenas del verano e intentar llegar a septiembre con más confianza, que siempre va a ser poca cuando tenga enfrente los 100 km! jejeje

Y así decidimos participar el pasado Sábado 9 de Agosto, en el Primer Trail Nocturno Camins de Cabres, en la modalidad de Maratón, que se celebraba en la localidad valenciana de Genovés y participamos en categoría de equipos

La carrera se hizo una noche de luna llena y la verdad que fue increíble, hay imágenes que nunca se me van a olvidar, ir recorriendo los kilómetros acompañados de esa súper luna es tan bonito que daban ganas de pararse allí mismo y quedarte toda la noche contemplándola,

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pero ese día no tocaba relajarse! Así que una vez más lo di todo para llegar a meta! Y bien que llegamos! En 8 horas 9 minutos, 3ºchica y 2º equipo del trail 😀

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Y eso que no fue nada fácil, el calor que hacia dejo marca en todos nosotros, impresionaba ver a gente muy preparada reventados en el kilómetro 17 ya, con cara de no poner más cuando tenían enfrente una subida de estas que no quieres mirarla a la cara porque si no sabes que va a poder contigo

Si echas un ojo al tiempo de vez en cuando verás que en la comunidad Valenciana hay un pueblo llamado Xàtiva que tiene una temperatura más elevada de lo normal.   A los de allí los llaman “socarrats” por otra historia, pero ya os digo yo que es por el calor que allí se pasa, ahora que lo he vivido doy fe de ello, acabamos todos chamuscados por dentro y por fuera!

Nada más llegar a Genovés, la gente del pueblo ya nos advirtió de que era muy dura y no les faltaba razón, ahora entiendo porque nos miraban como si no supiéramos donde nos metíamos.. jajajja

A las 21:00 horas, con los últimos rayos de sol, para unos 300 corredores empezó la aventura, sin saberlo nos enfrentábamos a un verdadero camino de cabras, el terreno era muy irregular, pasamos por tramos con cuerdas, un par de túneles y hasta un puente tibetano! sumado a que todo esto lo tienes que hacer por la noche, solo con la luz de tu frontal lo hacía más emocionante, siempre pendiente de cuál sería el siguiente reto que tendríamos que superar a lo largo de la noche

Empieza la aventura con más ganas que nunca por mi parte, vamos avanzando y los primero kilómetros se hacían muy entretenidos ya hasta el 14 hacíamos el mismo camino con los corredores que participan en el medio maratón, yo no me enteraba de mucho en las conversaciones, la mayoría hablaban en valenciano y pillaba las cosas a medias, pero siempre ayuda sentirte que no eres la única loca que disfruta con estas cosas

no hubo tiempo para el aburrimiento! pasamos barrancos, subidas por las que podías correr, otras que necesitas hasta los dientes para llegar arriba, bajadas imposibles….subimos y bajamos de los 200 m a los 400 m unas 7 veces en toda la carrera pasando por todo tipo de terrenos, cosa que hizo el trail aún más bonito

Y como siempre, para el final, el último pico que nos habían reservado fue el más duro! En uno de los últimos avituallamientos me dijeron que iba la tercera chica, yo no soy muy competitiva pero la verdad que ese día me salieron las ganas de luchar por ese puesto, que no nos lo quitaran, llevas toda la noche superando caídas (esa noche me caí como 5 veces..) calor, desorientación (también las veces que nos perdimos fueron más de una),pasar de los primero puestos a los últimos y volver a ponernos entre los primeros…Y muchas muchas risas y grandes momentos claro! Vamos que con lo que nos costó estar allí no me podía rendir!

Y otro sueño más cumplido, que de los 200 que corríamos la maratón, 98 conseguimos terminarla, eso para mí es más que suficiente, haber sido una de las que acabaron esta aventura.

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Pueden parecer sueños tontos pero me gusta tener estas ilusiones día a día, las cosas grandes van llegando pero más despacio J

No puedo acabar así sin más! Sin dar las gracias a mi otra mitad, gracias a ti conseguimos ese puestazo porque sabes sacar lo mejor de mí, pendiente de mí en toda la carrera para haga las cosas bien.. eres un crack!

Gracias a Javier Ayuso por haber compartido kilómetros conmigo y hacerlos más llevaderos, porque cuando estás hablando con alguien y estas pasándolo bien se hacen solos. Me has enseñado mucho en esta carrera pero siempre te voy a recordar como un gran luchador, desde que empezaste a correr no ha sido nada fácil para ti y tu constancia y esfuerzo ha hecho que estés entre los primeros, es admirable las ganas que le estas poniendo, vas a lograr todo lo que te propongas, estoy segura!

Y por último gracias a todos los voluntarios y a la organización de la carrera, que para ser la primera que celebraban estaba todo de 10!

MI GRANO DE ARENA: MADRID-SEGOVIA

             Hace unas semanas me contactó Samu por Instagram para comentarme el gran reto que tenían entre manos.   Una carrera de ultrafondo Madrid – Segovia por el Camino de Santiago. Mi sorpresa fue doble. Os cuento.

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http://www.migranodearena.org/es/reto/3950/madrid-segovia/

Resulta que nuestra admirada Zaira (@penka81) va a correr la misma carrera de ultrafondo que Samu y Elena. Eso me hizo mucha ilusión, ya que podríamos poner en contacto a gente con muchas cosas en común, entre ellas, este amor y coraje por los retos deportivos.

Zaira (@Penka81)

La segunda sorpresa, fue que tanto Samu y Elena estaban haciendo de este reto, una acción solidaria contra el cáncer.   Zaira, me comentó por su lado, sin saber nada, que le gustaría poder recaudar dinero de alguna forma, relacionada con la carrera, para la lucha contra el cáncer, ya que por desgracia, la enfermedad está en su entorno cercano también.

Con lo cual, no podría ser mejor la oportunidad para agrupar esfuerzos por una causa tan necesaria e importante y cercana a todos como ésta, y a la vez, animar a nuestros campeones.

Así pues, Zaira (@penka81) y thinkandmove.org nos hemos sumado al reto de Samu y Elena.   Os dejo la información a continuación, y os animo a todos a poner vuestro grano de arena.   Por pequeña que sea la donación, cuenta y ayuda como si fueran multimillonaria.   Importante es tener conciencia de la enfermedad que a tanta gente toca, y la necesidad de luchar contra ella como las personas cercanas a Zaira, Elena y Samu, y el apoyo incondicional de todos.

http://www.migranodearena.org/es/reto/3950/madrid-segovia/

BAAQ: MADE IN SPAIN

No nos identificamos con el cliché español: «nadie es profeta en su tierra» o ese que dice que «España es un país de envidias». Por nuestra parte ponemos un granito de arena contra eso, ensalzando historias y proyectos españoles dignos de mención y apoyo. Así pues podéis ver posts relacionados como:

 

 

Hoy queremos presentaros una marca de calcetines que nos tiene loquitos de contentos. :)) www.BAAQ.CC y son «Made in Spain» como aquella cancioncilla que nos representó en Eurovisiòn. 😜

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Nos encontramos con ellos en una tienda en Madrid «KAPELMUUR» que ya os hemos hablado de ella en anteriores posts.

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Os podría decir que es la tienda de bicis más «cool» de todo Madrid con diferencia. El local es precioso, puesto con mucho gusto. Tienen taller para poner a punto vuestras bicis, y el material que venden ( bicis, ropa, cascos, accesorios,…) muy chulos. Entre las bicis, están las famosas Schindelhauer que están hechas a medida y a mano en Alemania. Nosotros compramos dos, como regalo de boda. No podemos estar más contentos.

 

Si vais, preguntad por Pablo, encantador y sobretodo muy buen profesional del tema. Os aconsejará sin prisas sobre las mejores opciones.

Pues bien, que me enrollo, allí nos dimos de bruces con estos calcetines taaaan divertidos. En teoría son calcetines técnicos para deporte, pero se están convirtiendo también en calcetines fetiche de los más modernos para el día a día. Tenéis varios colores, con una raya ancha en el front del calcetín, y la parte trasera con varios animalillos como loros, flamencos, pingüinos y tucanes. También os mostramos unos que Kapelmuur ha sacado con su propio diseño.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CERCEDILLA TRAIL (BY ZAIRA PENKA81)

Zaira @Penka81Bueno, bueno, bueno,.. aquí tenemos a nuestra infatigable Zaira que no para y encima con podium y todo! 🙂  Esta chica nos tiene alucinados y más que orgullosos! :)))  Enhorabuena Zaira por tu tesón, generosidad y por esa sonrisa permanente!   En Septiembre la veremos en directo!!! :))

Os dejamos su post, que como todos los suyos, son recomendables 100%.  Coged unos minutos para leerlo porque sus post no son crónicas aburridas de subí, y bajé y me cansé.  Son siempre una enseñanza y transporte a su experiencia.

 

¡¡¡Que lo disfrutéis!!!

Zaira @Penka81

 

Seguro que ha todos os pasado, un día que crees que va a ser como cualquier otro, que piensas que no va a tener nada de especial y se acaba convirtiendo en uno de esos días importantes en tu vida y que siempre vas a recordar con una sonrisa.

 

A mí me ha pasado! El sábado 19 de julio en la carrera Cercedilla trail race de 25 km.

 

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Una carrera a la que iba con la idea de pasarlo bien y disfrutar de lo que más me gusta, que no es poco.. y sin esperarlo acabe subida a un pódium, la primera vez en mi vida que he ganado una carrera! Lo recuerdo y se me acelera el corazón J

 

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

El recorrido de la carrera pasa por 5 picos de dos mil metros, que bordean el Valle de Cercedilla y es una de las zonas más bonitas de la Sierra de Guadarrama, pasabas por algunos tramos en los que te daban ganas de parar, son de esos sitios tan bonitos que no te cansas de mirarlos y que quieres que no se te olvide nunca que has estado allí, las vistas desde allí arriba son impresionantes

 

Atravesamos algunos de los picos más importantes de la Sierra, Peña del Aguila, Peña Bercial o Cerro Minguete y otros como el Puerto de Fuenfría, Collado Marichiva, Collado Ventoso, Siete Picos, Majalasna

 

Son 25 kms de senderos, que comienzan subiendo el pico Peña del Aguila, en menos de 7 kms y después de esto se crestea el resto de picos hasta Siete Picos donde por fin ya se comienza con el descenso rápido y técnico hasta Cercedilla

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La carrera empezó a muy buen ritmo! La gente empezó tirando mucho y eso que nada más empezar ya nos estaba esperando una cuestecita, íbamos corriendo muy ligeros, nos acompañaba el buen tiempo   y el ambiente tan bueno que había entre los corredores, así pasaron los kilómetros muy rápido, cuando en el primer avituallamiento, sobre el kilómetro 9 me dicen que voy la tercera chica, a solo dos minutos de la segunda! En ese momento ni me lo creía y claro dije, ya que estamos aquí vamos a lucharlo con todas las fuerzas.

 

Para mí fue una carrera emocionante hasta el último kilómetro, ya que hasta el final, nos íbamos pisando los talones, unas veces me adelantaba la chica que iba cuarta, otras la dejaba yo detras.. es lo que más me gusto de la carrera que hasta el último momento estuve dándolo todo, intentando no flojear, de hecho la que entro antes que yo me saco 4 minutos!

 

Esto es otra de las cosas por lo que me gusta tanto este deporte, porque al final con quien compites es contigo, y te sale de dentro las ganas de esforzarte para conseguir tus objetivos, que hay muchas veces que no los vemos claros o que pensamos que nunca llegaremos pero si sigues esforzándote un poco más y no te rindes en el momento en que te ves desmotivado, llega!

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Y se te olvidan todos los días malos, todas las horas de entrenamiento duras, todas las cosas a las que has tenido de renunciar o toda esa gente a la que te ha mirado raro al decirle que tienes que salir a entrenar y ese es el único plan que tienes en mente, porque todos hemos tenido que renunciar a algo para estar donde estamos pero si lo piensas seguro que te ha merecido la pena.

 

 

Tengo que decir que este puesto no lo hubiera conseguido sin mi mitad, porque fuimos un equipo en todo momento, por muchas veces que te de las gracias no bastaran, fuiste tú quien me estuvo animando los 25 kilómetros de carrera, ayudando a seguir adelante y pendiente de que bebiera agua, comiera algo para no quedarme sin fuerzas….y lo más importante confiando en mí y gracias a esto, gracias a ti me siento con ganas de superarme, de ser mejor para que te sientas orgulloso de mi.

 

Y como no! gracias a todos los corredores que estuvieron viviendo conmigo la carrera como si ellos también estuvieran en tercera posición, para que no me rindiera, con sus palabras de apoyo para sentirme más fuerte.

 

Eso es la magia de las carreras de montaña y lo que te engancha cada vez más, que hace que nada más acabar una carrera esté pensando en tu siguiente reto, lo digo muchas veces pero es que cada vez lo noto más, en estas carreras todos somos un equipo, nos animamos, nos aplaudimos al llegar a meta y nos admiramos por haberlo conseguido.

 

Ojala estos principios los lleváramos a todas las facetas de nuestra vida, así conseguiríamos que en el trabajo, en nuestras relaciones y en nuestro día a día el orgullo y el egoísmo desaparecerían y solo veríamos en los demás superación y admiración

 

Todos somos grandes y como me dijiste tú, cuando consigues algo que has deseado durante mucho tiempo ya no ves límites y te crees capaz de cualquier cosa.

Vosotros también sois capaces de conseguirlo solo hay que desearlo con todas las ganas!

Zaira @Penka81