Espacio interactivo multimedia y multidisciplinar enfocado en el deporte, la cultura y la solidaridad. Objetivo Principal: movilizar a la gente a cultivar una vida sana a través del deporte, la cultura y la solidaridad. Bases fundamentales de la sociedad del S. XXI .
Os presento un artista que lo descubrí hace unos meses a través del avatar de un seguidor Javier E. Peñas de Facebook. Ingenuo de mi, creí que era un retrato suyo. Así que me puso al día sobre este artista y yo hoy os lo ofrezco a vosotros.
Al principio choca por el tema de los desnudos, y sobretodo masculinos, que aunque estén de moda, siguen chocando. Cosas de los tabúes de la sociedad. Pero independientemente de la belleza de los desnudos, sus pinturas reflejan un sentimiento, que en mi caso, no sabría muy bien explicarlo. Es un sentimiento que viaja desde lo morboso, hasta la desesperanza, la belleza, la vida, desesperación, la inquietud, el pudor,… no sé, pero el caso es que no pasan desapercibidas para mi sus pinturas. Os recomiendo una vuelta por su web para ver toda su obra. Espectacular.
P.D.: Este post lo escribí la semana pasada, y me lancé a escribirle un email a Daniel Barkley para felicitarle por su obra y además para preguntarle que dónde se podían comprar sus obras. Tampoco sabía si eran únicas, o lo mismo vendían copias o algo,.. El caso, es que estaba interesado en el que os he puesto arriba «Richard , bicycle wheel 2014». Me comentó que en su era se pueden encontrar las galerías donde vende sus obras, y que especialmente esta, la de arriba, tardó mucho en venderse pero que le tenía especial cariño. Y hace muy poquito se vendió definitivamente. Como regalo, porque le dije que me estaba sobrecogido por su obra, me envió archivo máxima definición del cuadro de arriba para que lo pudiera imprimir en color y sobre papel lienzo y enmarcarlo si quería. Me dijo que el mundo necesitaba mucho amor, y que ese era mi regalo para mi. Detallado, no? Así que quedé con él que cuando fuera por Montreal con mi marido en un viaje que hay pendiente, le avisaría para quedar con él y conocerle.
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Nacido en Montreal en 1962 , Daniel Barkley tiene una Maestría en Bellas Artes por la Universidad de Concordia . Sus numerosas exposiciones individuales y colectivas incluyen espectáculos a través de Canadá y los Estados Unidos ( Toronto , Calgary , Montreal , Nueva York , Santa Fe , San Francisco , Ciudad de México … ) . En 2004 , las artes Musée des contemporain des Laurentides organizó una retrospectiva de sus obras , y en 2007 , la Universidad de Justina M. Barnicke Galería de Toronto reunió y presentó una colección de obras que definen su carrera hasta la fecha . Recientemente, Barkley fue preseleccionada para el Premio de Kingston , la competencia retrato de Canadá ; sus acuarelas también han ganado primeros premios en concursos nacionales , incluyendo la Sociedad Canadiense de Pintores AJ de Acuarela Medalla Casson 2002 y 2012.
Si El Corte Inglés ha dicho que ya se ha abierto la veda para los regalos de Navidad, no podemos ser menos, y ahí van algunas opciones que os proponemos por si os sirven de inspiración.
Como número uno, yo opto por unos calcetines super divertidos de la marca BAAQ, hechos en España y que ya os presentamos en nuestro post «¿Quién dijo miedo?» Además de divertidos, son para deporte aunque los urbanitas de moda con sus fixies no les falta en sus outfits.
No son nada caros, y los podéis pedir por la web o en Madrid, en la tienda www.kapelmur.es
Más adelante, vamos a pedir a nuestra librera preferida de Atticus Finch que nos haga una selección para regalos.
En la web www.baika.me han hecho una estupenda selección de 10 regalos. Mis preferidos, sin duda alguna como buen «freaky»: el cinturón, el hammerhead y el manillar.
A ver si os sorprenden!! 🙂
«Herramienta multiuso, para no quedarse tirado nunca más
Desde las más básicas a las más profesionales una buena herramienta puede salvarnos a la hora de arreglar una cadena, un pequeño desajuste en ruta o un pinchazo inesperado. Aunque puedes encontrar multiherramientas desde 6€, nuestra recomendación es la SKS TOM 18, con nada menos que 18 prácticas herramientas en una sola y acompañada de una funda de neopreno. La hemos visto por 19,95€ en Decathlon.
Multitool SKS Tom 18
Timbre para bici hecho a mano, para hacerse notar
Los carriles bici son esos espacios donde los ciclistas conviven junto a niños, peatones y animales de compañía. Porque el carril-bici nos pertenece, qué mejor que reivindicar su espacio con un clásico timbre para bici. La artista canadiense Annie Legroulx pinta a mano los suyos con mucha imaginación y el único problema será decidir cuál elegir. En Kikkerland desde 15€.
Timbre para bici pintado a mano por Annie Legroulx
Kit de luces delantera y trasera, para ver y ser vistos
Una buena iluminación es un elemento obligado de toda bici. Sin embargo, no siempre las luces encajan como nos gustaría con nuestro modelo de bici. Gracias a la tecnología LED, con su pequeño tamaño y un consumo muy bajo la Blinder 1 Skull de Knog proporciona hasta 2 horas de luz constante o 11 de intermitente para hacer una bici visible desde 500 metros. Además, se recarga por USB y tienes un montón más de diseños para elegir en su página. Desde 22€.
Iluminación LED para bici Knog Pirata
Un gorro para decir adiós a los fríos paseos
Para aquellos que no creen que las bicicletas sólo son para el verano, Beardo es una solución más que calurosa. Gracias a su composición acrílica de dos piezas ajustables, además de evitar que se congelen las ideas se acabó esa molesta sensación de frío concentrado cuando en los desplazamientos. Además, el kit hipster de barba morena o castaña ajustable aportará el toque de distinción que andabas buscando. Su precio, 30€.
Beardo
Juego de luz para rueda, no pasarás desapercibido
Para los que buscan dar un toque distintivo a su bicicleta, el sistema Mini Monkey Light M210 se instala fácilmente en los radios de la rueda, funciona con 3 pilas AA y emite 19 motivos llamativos y brillantes cuando la rueda empieza a girar. Disponible por 39,90€. Si dispones de un poco más de presupuesto te recomendamos echar un vistazo a su último modelo.
Monkeylectic M210
Halo, el cinturón que te hace visible
En la bici la seguridad es importante. Cuando cae el día la bicicleta se confunde con el tráfico y se convierte en un elemento prácticamente invisible. No sabemos si es la seguridad lo que motivó a sus inventores a crear el cinturón de luz LED HALO Belt pero sin duda, aunque las luces de la bicicleta sean obligadas, puede proporcionar una buena visibilidad nocturna. Disponible en varios colores y alimentado por pilas. Disponible por 47€ en su web oficial.
HALO Belt – Cinturón con luz
Vinilos de diseño, una segunda vida a tu bici
Una bici bien cuidada puede durar toda una vida, pero de vez en cuando puede ser una buena opción darle un nuevo aire a nuestra bici. La gente de Fix Your Bike nos propone un sistema que nos encanta. Se trata de un juego de vinilos para la bici, muy fáciles de colocar (y de retirar) y con una colección de diseños vintage, actuales, geométricos, naturales y coloridos para todos los gustos. Todos los diseños por 49€.
Fix Your Bike
Alforjas de bici, para quitarse un peso de encima
Tanto para los que utilizan la bici para ir a clase como para las compras, unas buenas alforjas pueden ser el complemento ideal para prescindir de llevar una pesada mochila o alguna bolsa en difícil equilibrio en un puño del manillar. Biciclásica es una tienda especializada en todo tipo de complementos para la bici, como cestas o alforjas y tienen un amplio catálogo de opciones. Nosotros nos quedamos con este modelo Monte Grappa en semipiel, por 59€.
Alforja Monte Grappa
Hammerhead, gadget con nombre propio
Para los que utilizan la bici a menudo en sus desplazamientos urbanos el GPS puede ser un instrumento bastante útil. Hammerhead es un invento de tres neoyorquinos que combina las posibilidades de los teléfonos actuales con un sistema de luces que indica los giros que debemos ir tomando y la distancia a nuestro destino. Además se recarga por medio de USB y tiene una autonomía de 20 horas. Puede reservarse desde su página web por 62€.
Hammerhead, sistema de navegación
Helios, el manillar inteligente
Lo dejamos para el final, por ser el complemento para la bici con un precio más elevado de nuestra selección pero posiblemente sea nuestro invento favorito del año. Helios es un manillar de bonito diseño y muy poco convencional. Con un sistema de iluminación frontal y trasero que se activa automáticamente cuando nos aproximamos a nuestra bici las luces van modificando su color a modo de velocímetro y gracias a su sistema de sincronización GPS nos indica que dirección tomar a través de su sistema de iluminación. Adquirible desde su web por un precio es de 205€.
Helios, manillar inteligente
El mercado de la bici está sin duda en auge y cada día podemos encontrar una variedad más amplia para todos los gustos. ¿Tienes alguna idea original para regalar? Compártela con nosotros en el apartado de comentarios.» (by http://www.bakia.me)
No nos identificamos con el cliché español: «nadie es profeta en su tierra» o ese que dice que «España es un país de envidias». Por nuestra parte ponemos un granito de arena contra eso, ensalzando historias y proyectos españoles dignos de mención y apoyo. Así pues podéis ver posts relacionados como:
Hoy queremos presentaros una marca de calcetines que nos tiene loquitos de contentos. :)) www.BAAQ.CC y son «Made in Spain» como aquella cancioncilla que nos representó en Eurovisiòn. 😜
Nos encontramos con ellos en una tienda en Madrid «KAPELMUUR» que ya os hemos hablado de ella en anteriores posts.
Os podría decir que es la tienda de bicis más «cool» de todo Madrid con diferencia. El local es precioso, puesto con mucho gusto. Tienen taller para poner a punto vuestras bicis, y el material que venden ( bicis, ropa, cascos, accesorios,…) muy chulos. Entre las bicis, están las famosas Schindelhauer que están hechas a medida y a mano en Alemania. Nosotros compramos dos, como regalo de boda. No podemos estar más contentos.
Si vais, preguntad por Pablo, encantador y sobretodo muy buen profesional del tema. Os aconsejará sin prisas sobre las mejores opciones.
Pues bien, que me enrollo, allí nos dimos de bruces con estos calcetines taaaan divertidos. En teoría son calcetines técnicos para deporte, pero se están convirtiendo también en calcetines fetiche de los más modernos para el día a día. Tenéis varios colores, con una raya ancha en el front del calcetín, y la parte trasera con varios animalillos como loros, flamencos, pingüinos y tucanes. También os mostramos unos que Kapelmuur ha sacado con su propio diseño.
Hoy me he decidido a terminar este post que hacía tiempo que tenía pendiente porque no sabía muy bien como enfocarlo. El título, a pesar de ser poco convencional, creo que resume muy bien el concepto de lo que quiero exponer a continuación junto con algunos ejemplos de éxito.
No quiero parecer prepotente, ni «marisabidillo», ni dar lecciones a nadie, pero sí que quiero cuanto menos ofrecer mi opinión y mostrar algunos ejemplos que la sustentan por si sirve de algo a quien lea nuestro blog.
En tiempos de cambios, es verdad que los miedos afloraran, y son absolutamente naturales e inherentes al ser humano. Sobretodo en la sociedad occidental actual, en la que tenemos pánico a perder nuestro bienestar aunque haya sido a costa de la explotación de otras zonas del planeta. Es algo que no queremos afrontar y que intentamos resolver «la culpa» con cuotas a ONGs. Y ni se os ocurra dejar de hacerlo, ¿eh? 🙂 Es más, os animo que lo hagáis pero con conciencia y con implicación real.
¿He empezado duro?
Nooo, realista, pero con el ánimo de animaros a 3 cosas:
1. El no querer saber, no quiere decir, que las cosas dejen de existir. Y la mejor forma de hacer que empiecen a «existir» para nosotros mismos, es adquirir una capacidad de crítica. ¿Cómo? Formándote, leyendo, relacionándote, cuestionando y cuestionándote y sobretodo, siendo dueño de tu propio destino.
2. Para obtener esta claridad de mente y ganas de tenerla, no hay nada mejor que adquirirla en un cuerpo sano. Aliméntate bien, cuestiona lo que comes, haz deporte, intenta hacerlo con gente, relaciónate, sal al aire libre a practicarlo y te darás cuenta del universo que tenemos delante de nuestros ojos sin percatarlos debido a la locura del día a día y la TV.
3. Sé féliz. Has venido a este mundo para serlo, no para sufrir ni para someterte. Sé dueño de ti mismo y haz lo que siempre has querido hacer, con una máxima: sea lo que hagas, sin perjudicar a terceros ni a ti mismo. REINVÉNTATE, y lánzate a crear tus propios proyectos. Con ganas, sin miedo, con claridad mental, buen juicio y formación, esfuerzo y constancia, tienes ya gran parte del éxito asegurado.
Y estaréis pensando que a qué viene éste a echarlos la charla en un blog como este. Pues sin ánimo de que sea una charla, si no, todo lo contrario, un empuje, quiero presentaros 4 historias de éxito, valentía, mimo, esfuerzo y buen hacer, donde se ha aprovechado la situación actual, y sin miedo alguno a estos tiempos de cambio, se han lanzado a crear sus proyectos en el mundo del deporte y la salud mental y física. Espero os guste y os sirva de guía.
1. PERSONAL RUNNING: Ya les conocéis en varios posts de éste blog, donde colaboran amablemente con sus conocimientos y buen hacer y además de entrenar con ellos, se está forjando una bonita amistad. Tres chicos jóvenes, deportistas, titulados en INEF, se lanzan en plena hecatombe económica a montar su propia empresa de entrenamiento personal. El esfuerzo y la constancia de ellos es admirable, y sobretodo el buen hacer y la ilusión con la que ves que llevan a cabo su trabajo. Lo contagian y te hacen partícipe de ello hasta tal punto que los tags #thisisPR #orgulloPR y #familyPR no faltan en cada uno de los comentarios que pueden hacer sus clientes que acaban siendo amigos. Todos, aunque seamos clientes, queremos que esta empresa suba como la espuma. Estamos orgullosos de ellos, muy contentos con su servicio, y queremos ser partícipes de su éxito desde el principio. Los protagonistas de este proyecto: Antonio (Chiqui), J. Pablo (Viti) y Dani. Enhorabuena chicos.
Su crecimiento está basado en las redes sociales, boca a boca, costes fijos mínimos y compromiso.
CLAVES DEL ÉXITO: #formación #constancia #ilusión #esfuerzo #compromiso #generosidad
2. ATTICUS FINCH: También conocéis a nuestra librera de cabecera. La señorita Eva Boj. Trabajando en el sector del libro desde hace años con asaduras en las mejores librerías de Madrid y sobretodo su pasión por el libro y la lectura. Aun recuerdo cómo quedé con ella en un pequeño café hace cosa de un año más o menos para pedirle consejo sobre cómo editar un libro que estaba escribiendo, y si no le importaba leerlo y darme su opinión. En ese cafetito me contó su proyecto. Había dejado la librería donde trabajaba desde hace años y se quería lanzar a montar la suya propia. Estaba liadísima con los papeleos de los bancos para la financiación y demás,.. y ahí fui yo quien le di unas pequeñas pautas que seguir. Ella, carpeta en mano, se lanzó a la jungla financiera y objetivo cumplido. Su librería montada en plena Calle La Palma de Madrid. Un lugar que transmite una energía tan buena, que no quieres salir de allí. Una librería donde lo mejor de todo, es su conocimiento. Llegas y te dejas aconsejar o guiar por ella en base a las indicaciones que le das. Sabe pillar como nadie la idea que tienes en mente y que no sabes expresar. Te da el libro perfecto que estabas buscando. Especializada en ediciones únicas y especiales tanto para el público infantil como más adulto. Puedes encontrar las traducciones perfectas de autores que hasta ahora no se conocían o que estábamos acostumbrados a versiones malas de «imprenta fácil». Pero no queda ahí la cosa. Más valor añadido le da a su fantástica librería: club de lectura, club de punto, caseta en la feria del libro, salita de exposiciones, talleres de escritura e ilustración, venta de arte, «maridaje de libros» con los mejores vinos, café, té y lo mejor, de lo mejor, unas rosquillas fantásticas que hace el señor Pepe Boj y que no faltan nunca en ese universo. Enhorabuena Eva.
Librería en C/ La Palma 78Tu librería en C/La Palma, 78 – Madrid
Su crecimiento está basado en las redes sociales, boca a boca, compromiso, experta en el sector, formación, pasión, esfuerzo y constancia.
CLAVES DEL ÉXITO: #formación #constancia #ilusión #esfuerzo #compromiso #generosidad
3. ALICIA TE MARAVILLA: Meteros solo en la web para disfrutar con una web y un producto cuidado hasta el más mínimo detalle y con un mimo y cuidado que se te cae la baba. Dos hermanas, que aunque dicen que no, yo sigo pensando que son gemelas. 🙂 Han creado esta web donde podéis haceros con la mejor selección de tés del mercado. Y no solo eso, si no que sus cajitas de regalo con esas tazas que son pura delicia, harán de vuestros regalos la mejor carta de presentación. Ahí se han lanzado Mer Gil y «la sitahh» (Sister en inglés con toda la flema del mundo). Una plataforma online donde dan vida a ese personaje, Alicia, que te propone las mejores opciones de infusiones y que al final, te haces tan amigo de esa tal Alicia que sin saber cómo, acabas hablando con ella y añadiéndola como amiga en Facebook, instagram,.. Mer, experta y conocedora de las redes sociales y la publicidad, ha conseguido contagiar a todo el mundo con su amiga Alicia y sus infusiones. Estoy seguro que su tenacidad desde pequeña con el ballet, la bici, el running, y mil y una actividad que junto con una buena formación y «expertise» hacen de sus proyectos todo un éxito y un placer compartirlos. ¿Lo mejor? La bici de su padre de los 70 con la que se mueve por Madrid y las gafas de su madre de los 90 que ha reciclado, y sobretodo, sobretodo, las sonrisas de las dos hermanas en un selfy en el coche en el trayecto Málaga – Madrid. Enhorabuena Mer y «Sistah..» 🙂
Sí, ésta es nuestra admirada Mer Gil. Runner en portadas y todo!!!! :))) ¿O es la «sistah,..»? 🙂
Su crecimiento está basado en las redes sociales, boca a boca, costes fijos mínimos, compromiso y conocimiento del sector.
CLAVES DEL ÉXITO: #formación #constancia #ilusión #esfuerzo #compromiso #generosidad
4. SERBICIS: Hace unas semanas, se puso en contacto con nosotros Abel. Un madrileño afincado en Valencia, enamorado de la bici que decidió montar su propia empresa entorno a ella. Nos intercambiamos varios correos, estuvimos «cotilleándole» en internet, redes sociales,… y nos quedamos encantados con tal proyecto. Las ganas, valentía, arrojo y esfuerzo de nuestro amigo Abel para lanzarse a trabajar en lo que más le gusta e incluso con un cambio de ciudad incluido, nos ha parecido digno de ejemplo y merecedor de nuestro pequeño homenaje a personas emprendedoras alrededor del mundo de la salud y el deporte. Su negocio, SERBICIS, es una tienda/taller de bicicletas con servicio a domicilio incluído. Sus precios son inmejorables, pero lo mejor de todo, su servicio y buen hacer. Constancia y esfuerzo, junto con su pasión por la bici y el deporte en general, han hecho que este joven madrileño se haya lanzado a crear su medio de vida en lo que más le gusta. Si vais por Valencia o vivís allí, no dejéis de visitarle o llamarle. Se nota cuando un servicio te lo da alguien apasionado por su trabajo y que además, conoce su oficio como ninguno. Enhorabuena Abel.
Su crecimiento está basado en las redes sociales, boca a boca, costes fijos mínimos, compromiso y conocimiento del sector.
CLAVES DEL ÉXITO: #formación #constancia #ilusión #esfuerzo #compromiso #generosidad
Y yo, después de leer todo esto, me pregunto y os pregunto:
¿No creéis que entre todos existen sinergias como para poder colaborar entre ellos y hacerse fuertes los unos a los otros?
Cuán importante es este tema. Os aconsejo leerlo detenidamente, tomarlo en cuenta en deporte como en el trabajo y en casa,.. porque al final siempre traen problemas. Un buen profesional como en Personal Running o vuestro fisio os aconsejará.
Muchos de vosotros ya les conocéis por las colaboraciones y menciones que han tenido en muchos de nuestros posts.
Creo que es hora de presentaros oficialmente a Personal Running, como uno de nuestros colaboradores, amigos, y compañeros que cada semana nos mostrarán un video sobre ejercicios, técnica de carrera, y otros temas sobre la carrera, la bici, natación, triatlón, y muchas otros temas y actividades que siempre son interesantes, y sobretodo útiles.
Bajo mi punto de vista, he probado varios entrenadores personales, y de momento, me quedo con Personal Running.
No pueden ser más profesionales, saber mejor cuál es su trabajo y sobretodo tus necesidades. El compromiso que adquieren contigo para que consigas todas tus metas, lo hacen un compromiso personal suyo. Ahí es donde se ve la pasión que estos tres grandes profesionales marcan su diferencia.
No puedo decir que sean los mejores, porque no conozco a todos, y tengo por ahí algunas referencias de gente muy buena como nuestro amigo Juanjo, que sabemos de muy buena tinta que tiene merecida su buena reputación. Pero sí os puedo decir, que son de los mejores con diferencia y que perecen la pena invertir con ellos en salud.
Aquí tenéis su video promocional y los links para su página y forma de contacto.
Cubren desde el entrenamiento personal «puerta a puerta», como triatlón, clubs, empresas, y entrenamientos online, así como:
– Tonificación y mantenimiento
– Pérdida de peso
– Musculación
– Prevención de lesiones y riesgos cardiovasculares
– Rehabilitación y recuperación funcional
– Oposiciones a cuerpos de seguridad del estado
– Preparación y puesta a punto de distintos deportes
– Actividad fisica para embarazadas
– Actividad física para mayores
No dudéis en poneros en contacto con ellos y pedir información y resolver cualquier duda. Me lo agradeceréis. Lo sé. :)))
Pues este me «cayó» también en reyes por la parte de mi maridito,.. y mola mucho. Fácil de leer, interesante, y apasionante para los amantes de la bici y la lectura. Absolutamente recomendable.
PSINOPSIS:
La brillantez de la narración, que trasmite con intensidad el carácter agónico del ciclismo, y la belleza del homenaje que rinde al sufrimiento, convierten El ciclista en un verdadero hito que ha sido saludado como un libro extraordinario desde su publicación original.
Y si lo queréis comprar,.. ya sabéis,… en la tienda del pajarito de la calle La Palma, Atticus Finch,.. preguntad por Eva,. decid que vais de parte de Quino. Os atenderá como si fuerais únicos. Bueno, lo sois. Qué narices. :=)
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