Espacio interactivo multimedia y multidisciplinar enfocado en el deporte, la cultura y la solidaridad. Objetivo Principal: movilizar a la gente a cultivar una vida sana a través del deporte, la cultura y la solidaridad. Bases fundamentales de la sociedad del S. XXI .
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La charla ha sido muy interesante y práctica dejándote sobretodo muchas dudas, preguntas, y frentes abiertos que te planteas muchas de las cosas aprehendidas y dadas por supuestas en base a:
la racionalización del movimiento
la importancia “en el acto”, “in situ” que provoca la alimentación en nuestro cuerpo.
Y claro, extrapolado a un deportista repitiendo ese movimiento como en una maratón, puede llegar a lesionar, o no racionalizar al máximo tu movimiento o incluso en tu vida diaria, según he entendido.
En mitad de la charla
Al final es racionalizar la salud y no dejarse llevar por mitos y leyendas de internet y revistas. Esa es nuestra parte de nuestro blog que comprende el THINK. No vale solo con moverse, hay que moverse, no ser sedentario de forma racional. Y además, cultivar la mente con una buena lectura y en este caso, cultura deportiva también. ¡Cómo no!
Bueno, que me voy del tema.
Hemos hecho un par de prácticas:
1) Una marchando sobre el sitio, con tomando como referencia un láser, ver según íbamos cambiando el movimiento con ojos cerrados, o boca abierta, o pie agarrotado, cómo el cuerpo basculaba a un lado u otro perdiendo eficiencia en el movimiento. Ejemplo práctico, que en el día a día, el simple hecho de abrir la boca, genera que todo tu cuerpo se tenga que adaptar. Intercomunicación total.
2) La segunda práctica ha sido más en relación a la alimentación. Mismo ejercicio que el anterior pero solamente probando la basculación tomando en la boca: un poco de leche, un poco de cecina, un grano de arroz, un poco de pasta, o un pelín de “Isostar”. El resultado ha sido sorprendente en cómo solo el hecho de meterte un grano de arroz en la boca ya hace que tu movimiento cambie.
Prueba a pequeña escala de que lo que comemos influye mucho en la eficiencia de nuestros movimientos, y claro está ejercicios.
Resumiendo, la enseñanza principal con la que me he ido es que todo influye.
Alimientación, movimientos, pensamiento, formación y conocerse bien a uno mismo.
Una terapia personalidaza.Uyamos de las verdades totales que sirven para todo el mundo y se distribuyen masivamente. No te creas todo lo que oyes o te dicen.
Cuestiónate, cuestiónale.
No tengas miedo a pensar distinto.
Desde Thinkandmove.org estamos contentos de haber asistido a la charla y dar las gracias a Personal Running y FISED por haber compartido con nosotros parte de su conocimiento y la importancia de la personalización. Esperamos colaborar con vosotros muy pronto.
Pensaréis que el mundo del running se está convirtiendo en un “Disneyworld” con todo lo que se está moviendo y creando alrededor de ello, y en cierto modo, según se mire, pensaría igual. De hecho, mi propia experiencia empezaría con “érase una vez…”. Ahora que lo pienso, debería cambiar el título de mi primer post contando mis inicios: “Un novato en zapatillas: el inicio”.
Pero el motivo de este post no es criticar, por mucho que diga Almodóvar que une mucho, si no contaros que efectivamente hay otra forma de visitar Disney. ¡Corriendo! Jajajajja Madre mía, ya me estoy imaginando a muchos padres poniéndose pálidos solo de pensar que además de tragarse todas las atracciones del parque de atracciones durante al menos 2 días, lo tienen que hacer corriendo. Tranquilidad, que no cunda el pánico. Es solo otra opción de visitar el parque a través de carreras que organiza el imperio Disney.
Aquí tenéis un video y los links y fechas donde obtener más información. ¡Como veis, siempre hay otra forma de viajar!
THINKANDMOVE.ORG 