ANABEL DE PR DESDE BARCELONA

Nuestra compañera Anabel de Personal Running es toda una personita de esas que te alegras cada vez que la ves y/o la lees en las redes.  Es toda una explosión de energía, vitalidad y positivismo que te lo contagia al hablar con ella. Te hace sonreír siempre.  Menudo don te ha dado la madre naturaleza querida amiga. Algo nada fácil de encontrar.

Nos manda un saludo para thinkandmove.org  y nuestros amigos de Personal Running  desde Barcelona.

Como sabéis, no hay excusas, estéis donde estéis para entrenar y hacer ejercicio.  Prueba de ello, este video.

Gracias Anabel.

 

César Villalba desde NYC (ww.arsussport.com)

Os diré cómo conocí a César.  Fui a ver a mi entrenador Chiqui de Personal Running, que corría junto con rel resto de sus compañeros Viti y Dani, y otras personas que entranan ellos.  Entre ellos, César.  Me lo presentan al acabar la carrera, que por cierto, ganaron los Personal Running,.. y sólo se le ocurre a él, escupir al aire viento a favor. ¿A quién le cae medio del lapo?  A la mitad de los Personal Running, y a mi.  No sé si me cayó mal en ese momento como para matarlo, o me ganó.  El caso es que me ganó por la naturalidad con la que lo hizo, que me dio por descojonarme de la risa y pensar,.. «¡¡¡será cabrito!!!».

Luego le he ido siguiéndole la pista a través de Chiqui, y todas las referencias que me vienen suyas son muy buenas.  Fijáos qué majo, que nos manda un saludo desde NYC donde está ahora currando unas semanas.

No sólo eso, si no que ha sacado tiempo para participar en una carrera solidaria WWW.CORRE1KMMAS.ORG  junto con su amigo Luis Gutiérrez.   ¡Chapó chicos! Queremos gente como vosotros en thinkandmove.org.  Contad con nosotros para todo lo que queráis en estas iniciativas y otras.

CORRE 1KM+

Es triatleta, trabaja en el mundo de la moda, y ya tiene su propia firma de moda, ARSUS que en breve podréis comprar en su tienda on line.  Desde luego algo que no habrá que perderse.  Si no me equivoco, ha sido quien ha diseñado la nueva ropa de Coffe&Ride, iniciativa que que promueve el Café y lugar de trabajo «La Bicicleta» en Malasaña, Madrid, y que os animamos a que os vayáis a conocer el bar, os unáis a las rodadas que hacen en bici los domingos, y que si os mola, que compréis la ropa diseñada para el evento. Nada cara, y muy cool.

Esto, desde luego que se merece un «SÍ O SÍ DE THINKANDMOVE.ORG».

Gracias César.

(www.arsussports.com)

MOMENTOS ESTELARES DE LA PREPARACIÓN A LA SAN SILVESTRE 2013

Antes de nada, agradecer todo el apoyo a mis dos compañeros de fatiga, Óscar y Edu que me han animado desde hace ya dos años a conseguir este primer reto para mi. Y en segundo lugar a Chiqui de personalrunning.com , mi entrenador por haber hecho que consigamos un de los retos de mi vida que parecían imposibles.

Ahora os dejo con los momentos más divertidos de la carrera y sobretodo, la preparación, que tiene su sufrimiento y esfuerzo, pero la recompensa es espectacular.

Espero os guste.

 

 

 

 

Un abrazo.  Esto es un «Sí o sí the thinkandmove.org»

Hablando de sensaciones,… running en Costa Rica.

A colación del fantástico post que escribió nuestro compañero Óscar sobre el Poder de las Sensaciones,… he querido compartir un video que creo que refleja muy bien ese sentimiento al que se refería Óscar y por una vez, en mis inicios en Octubre me di cuenta, de qué era lo que enganchaba de verdad del running, o el correr como dice él. :=))

Espero que os guste. Es en Costa Rica, en el Parque Nacional de San Antonio. Y dar las gracias a Chiqui de Personal Running por presionarme desde tan lejos para que saliera a correr a pesar de la lluvia. :=))

Quino

EL PODER DE LAS SENSACIONES

Siempre me gusta bromear diciendo que llevo calzándome las zapatillas desde que al running se le llamaba simplemente correr. Con frecuencia ni una sola alma se cruzaba en mi camino, pero eso nunca fue razón para no disfrutar del momento, para excusarme en la tristeza de la soledad o en la pereza del esfuerzo. Y es que esta actividad siempre tuvo el encanto de ser para mí un refugio de percepciones, mas allá de un arma social o una moda.

Porque no sé si os lo he dicho, … pero me encanta saborear cada una de las sensaciones que me trasmite, … y las más intensas, sin duda, me invaden cuando llueve.

Viene a mi memoria esa noche de domingo, de un invierno cualquiera, cuando estando acomodado en el sillón, comenzó a diluviar como hacía tiempo no recordaba. Para mi este detalle del azar es suficiente para modificar lo planificado y disfrutar del momento. Recuerdo la cara de las únicas dos personas que se atrevieron a estar en al calle ante semejante aguacero, y que señalaban estupefactas la osadía de mi pequeña locura.

Pero es que no hay nada como sentir como el agua empapa tu cuerpo, como te sube el pulso, charco tras charco, a la vez que el aire fresco se corta en tu cara, … respiración profunda, … sensación de libertad.

 

Puede que esta rareza me venga de muy atrás, de mis vivencias de otra época, … pero yo diría que no es lo mismo correr en la ciudad, que en el campo, o a la orilla del mar, …. cambiar el sonido del asfalto por el de la arena o las olas, …. el de los coches, por el del viento o el agua, …. la textura del sol cuando está a punto de desaparecer difiere entre el relieve de los montes de Toledo, los árboles del parque del Oeste, o el horizonte de la costa de Cádiz, … aunque todo ello sea un punto de reencuentro para mi cuerpo, mente y alma.

Por todo, correr para mi es mucho más que hacer deporte, …. es olor a tierra mojada, atardeceres infinitos o sonidos armoniosos de la naturaleza, …. que me ayudan, durante un instante de tiempo, a abstraerme de la realidad para sentirme protagonista de mi propia fantasía, … de mi más añorado recuerdo.

Y a vosotros, ¿qué sensaciones os aporta el running?

NUEVO RETO THINKANDMOVE.ORG: ELENA SE UNE AL RUNNING.

Elena es una mujer de éxito: empresaria, actriz, madre, esposa y una de las personas más inteligentes y con más sentido del humor que he conocido.  Hasta ahora ha estado dedicada en cuerpo y alma a la empresa familiar, su pasión por la interpretación, su esposa Eva (que ya hablaremos de su nuevo blog que está en marcha) y de su hija Liyu.

Son periodos en la vida que tal estrés y dedicación hacen que pase factura, en el peso, la ansiedad, fumar, o vete tú a saber por dónde le da a cada uno.  Pero está claro, que el deporte, la cultura y la solidaridad son tres pilares que refuerzan cualquier mente para un reto que te propongas. Y eso es lo que ha hecho Elena,.. lanzarse al mundo del running.

Y muchos dirán,… ¿por qué? ¿”pa qué”?,…  pues la respuesta está clara: para quererte a ti mismo tanto como puedas llegar a querer a los demás.

Todo vino después de una cena que tuvimos en la que le conté mi iniciación, avances, retos, y los beneficios que me estaba aportando el running, sobretodo desde que di con el entrenador personal adecuado, Chiqui, de Personal Running.  La clave para hacerlo con una buena guía inteligente, profesional y motivadora que no te da excusas siempre adaptando los entrenos a tus necesidades y estados físicos y psíquicos.   Elena ha optado por una entrenadora,  Conchi.

Os dejo su primer testimonio y ponemos en marcha el primero de sus  retos:  llegar a estar corriendo en Junio 2014.   

Poco a poco, sin prisas, con tranquilidad, sin lesiones, siempre a más, nunca a menos, y siempre siempre, con un objetivo claro.  De momento, llegar a estar corriendo en Junio, el reto conjunto con ella, es correr nosotros con ella la San Silvestre 2014.

Mucho ánimo Elena y que sepas que estamos muy orgullosos de ti y de tu nuevo reto.  Te seguiremos cada dos semanas para ver tus avances.

RUN & ROCK’N ROLL

Cada vez se unen más los mundos del deporte y la música.  Son muchos los famosos cantantes que practican el running, como Madonna, Dani Martín, o el mismísimo David Beckam!! 🙂  En próximos posts os sorprenderemos con las colaboraciones de nuestras celebrities españolas que son auténticas y auténticos runners además de fantásticos profesionales.  Estad atentos. 🙂

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Tal es la unión, que ha llegado el avispadillo de turno y lo ha hecho realidad, ha hecho lo que llamaríamos nosotros con Pitingo,..fusión?

 

Josh Furlow es uno de los artífices de una serie de maratones alrededor del mundo, principipalmente concentrados en E.E.U.U. donde combina estos dos mundos de una manera asombrosa y exitosa.  Una forma de desmitificar la asociación aquella: sexo, drogas y rock’n roll y dejarla en  sexo (¿por qué no?), run and rock’nroll.

Cuando me topé con el anuncio en una revista sobre su edición en Arizona, me encantó la idea. Se me vino a la mente Madrid Río, Benicassim, (METER AQUÍ OTROS FESTIVALES ESPAÑOLES) y  no pude más que comparar imágenes. Ya sé que las comparaciones son odiosas y que tampoco tienen que ser estos festivales sustitutivos de los otros, pero sí complementarios  o al menos una dirección e idea por la que ir.   No me tachéis ahora de apagavelas, que no estoy diciendo que no vendan cerveza y que no haya un buen musicón, solo digo que creo que el deporte es buen acompañante de la música y sustitutivo de otras formas de generar subidones, endorfinas, enganches y que no destruyen a la persona, si no todo lo contrario.

 

Promotores, ojito a las estadísticas.

 

Dicho esto, brindo con mi cerve por este tipo de eventos.

 

¡¡¡Salud!!!!

Por cierto, avisaremos de la edición en Madrid, que ya está!!!! :=)))

http://runrocknroll.competitor.com

¡¡¡QUE VIENEN LOS REYES!!!! (algunas ideas de última hora)

Justo este fin semana que estaréis todos locos por hacer las últimas compras para Reyes,.. hemos pensado en daros algunas ideas:

  1. Por lo pronto, les hemos dicho a los Reyes Magos que  no agoten tanto a los camellos y que por favor con tanto turrón deberían hacer ejercicio. Así que desde thinkandmove.org les hemos regalado unas bicis fixies, molonas para que vayan más rápido y además hagan vida saludable y nos duren muuuuuchos años para que nos traigan muchas cositas.

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  1. Para los que vais este finde a toda prisa,.. os ponemos un buen ejemplo de cómo moveros rápido por la ciudad para hacer las compras rápido y poder disfrutar luego de un buen cafetito calentito en casa con la familia o los amigos.

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3. UN REGALO THINK&BIKE: Os dejamos una bonita idea como joyita para regalar a los frikies y amantes de la bici.  Un chico de NYC que tiene un blog  BIKE SNOB NYC y ha editado ya 3 libros.  Éste en concreto que me lo compré en una librería en Gante, me hizo feliz. Todo un descubrimiento.  Es una recopilación de bloggers, anécdotas, cosas graciosas y curiosidades que para los amantes de la bici y los buenos libros cuidados hasta el último detalle es una muy buena opción de regalo para reyes.  Los otros dos libros que tiene son BIKE SNOB ABROAD Y THE ENGLISH ELIGHTENED CYCLIST.

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  1. UN REGALO THINK&RUN:  Otra joyita que seguro agradeceréis muchísimo si os lo regalan, o incluso si lo regaláis son unos bonos de Personal Running.   Con diferencia son los mejores entrenadores personales con los que me he encontrado.  Un trato cercano, motivacional, no te dejan nunca caer, y te ayudan y comparten tus objetivos y retos.  Desde luego, la mejor opción para empezar el año como muy buen pie.

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WWW.PERSONALRUNNING.COM

  1. UN REGALO THINK&TRAVEL: Para los amantes de los viajes: os dejo otra joyita Otro libro:  Historias imprescindibles para los amantes de los viajes de Alberto Granados.  A mi me encanta y siempre le echo un ojo cuando empiezo a organizar un viaje.  Y en ese viaje, nunca, os podéis olvidar de vuestras zapatillas o vuestras bicis,.. recordad,.. “no hay escusas” .

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5. UN REGALO THINK&HELP:  Y por último y no menos válido, también se pueden recolectar juguetes para gente y peques que este año no van a poder comprar.  Muchas ONG’s y asociaciones están ayudando a recoger regalos.  Nosotros participamos en la II Edición de la Urban Christmas Running donde recolectamos un montón de juguetes para la fundación “Un Juguete Una Ilusión”.     No solo hicimos deporte con nuestros compañeros y amigos de Personal Running, si no que disfrutamos de un día espectacular rodando por el centro de Madrid, terminando con un aperitivo en la Casa de Campo y la satisfacción de haber ayudado en algo en estos tiempos.   Enhorabuena PR.  Os dejo el video y alguna fotillo de la experiencia.

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PRIMER RETO THE THINKANDMOVE.ORG: LA SAN SILVESTRE

Hola a todos!

Último entrenamiento antes de la San Silvestre

Último entrenamiento antes de la San Silvestre

Ya se supone que estamos listos para nuestro primer reto. La San Silvestre Vallecana. Somos 3 los componentes de www.thinkandmove.org y yo, el más novato en esto del running. Vamos, que hice un intento el año pasado que quedó en vano,.. y ahora este año, gracias a Chiqui, de Personal Running, que comencé en Septiembre, tengo ya mi primer reto a la vista!   Edu, el otro componente, corre mucho más, pero también es su primera carrera popular, así que está nervioso también. Y será Óscar, el tercer componente el que se va a encargar de hacer que lleguemos a meta con una sonrisa para poder hacer una foto y subirla y decir, reto conseguido.  Si no,.. menuda cagada de comienzo de blog!!!!!!!! jajaja

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UN NOVATO EN ZAPATILLAS: EL INICIO (I)

Llevo toda la vida envidiando, y de manera malsana, lo reconozco, a todos los que corren de una forma natural sin ponerse morados a los 3 minutos de comenzar. Desde pequeño me ha ocurrido, y no por tener una vida sedentaria, porque deporte he hecho siempre, pero es algo que siempre se me ha resistido.  Aún recuerdo en el colegio, en el equipo de balonmano, que nos sacaban al monte a correr y no era capaz de completar las vueltas. ¡Qué frustrante!  Eso sí, luego compensaba bien en los partidos.

Durante algunos años, entre actividades del gimnasio, bici, natación,… la cosa pasaba desapercibida hasta que, vaya por dios, se pone de moda, y no hay nada más “cool” que ser corredor, (perdón, runner) y comentar los tiempos de las carreras, entrenamientos, y si eres pronador, supinador o neutro.  Mi cara, todo un poema cuando empiezan con las conversaciones, y más viviendo y trabajando en pleno centro de Madrid.

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Resulta que ahora, de “la movida” madrileña en la que acabó con media ciudad yonki, pasando por las drogas de diseño de los 90, hemos llegado ahora a la “droga” del running.  No hay “moderno” que se precie que no se apunte a una carrera o se calce unas zapatillas y todos los gadgets para correr por los parques de la ciudad.  (El momento bici, es otra “freakada” paralela que merece un post aparte).  Así que, harto de las cuatro paredes del gimnasio, y viéndome más que sobrado en las clases de spinning me decido a dar el paso a la calle en unos cursos de iniciación de running que encontré en grupo.

¡Siempre las miserias en grupo, se llevan con más dignidad….dicen!

Bueno, pues ahí que me lancé como buen aspirante a moderno y a runner. Zapatillas, camiseta, pantalón de deporte y pulsómetro. Muy digno, hasta que empezaron los primeros 3 minutos,.. morado como los nazarenos en Semana Santa. La parte buena de tal “penitencia” es que estábamos todos igual.  La otra parte buena, es que después de los dos meses del curso de iniciación, conseguí dar una vuelta al Parque del Retiro sin morir en el intento. Todo un éxito y altamente motivante y orgulloso.

Los siguientes pasos fueron ya de comerme el mundo, pero desgraciadamente, entre viajes, trabajo, excusas baratas, no dar con el entrenador adecuado, y demás,.. acabé para la temporada de verano con 102kgr.   Sí, sí,.. todo el invierno sufriendo para luego en plena temporada, acabar como un ballenato.

Ya no era guay eso de correr, parecía una morcilla de Burgos con las mallas negras y un chorizo de cantimpalo a los 10 minutos cuando me ponía rojo bermellón.  ¡Lamentable! Lo sé. Pero yo siempre digno y sin tirar la toalla.

Afortunadamente, di con la clave: Personal Running y con Chiqui, mi entrenador. Una empresa que ofrece entrenamientos personales en diversas modalidades.  Sí, ya, otra modernez, diréis.  Pues sí, también, pero yo lo llamo, inversión en salud y en mi mismo.  Es verdad que queda genial eso de decir que tienes entrenador personal, pero para retos como éste, sinceramente, nada mejor donde invertir el dinero.  Me borré del gimnasio, del club de running, tres o cuatro salidas de cenas/copas fuera de casa y tienes cuadrado el presupuesto.

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Ahora llevo dos meses con Personal Running, estoy ya en sólo dos cifras de peso y bajando. ¡shhhh 97,5kg! Corriendo 40 minutos (con dos entre medias andando para recuperar) y un reto: LA SAN SILVESTRE.

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¿Conseguiré volver a mi peso? ¿Acabaré la San Silvestre? ¿Me convertiré finalmente en un runner? ¿Llegaré a la Maratón de NY? ¿Estoy ya flipando con el subidón ahora mismo?   Ya os contaré mi evolución y experiencias.