MOMENTOS ESTELARES DE LA PREPARACIÓN A LA SAN SILVESTRE 2013

Antes de nada, agradecer todo el apoyo a mis dos compañeros de fatiga, Óscar y Edu que me han animado desde hace ya dos años a conseguir este primer reto para mi. Y en segundo lugar a Chiqui de personalrunning.com , mi entrenador por haber hecho que consigamos un de los retos de mi vida que parecían imposibles.

Ahora os dejo con los momentos más divertidos de la carrera y sobretodo, la preparación, que tiene su sufrimiento y esfuerzo, pero la recompensa es espectacular.

Espero os guste.

 

 

 

 

Un abrazo.  Esto es un «Sí o sí the thinkandmove.org»

NUEVO RETO THINKANDMOVE.ORG: ELENA SE UNE AL RUNNING.

Elena es una mujer de éxito: empresaria, actriz, madre, esposa y una de las personas más inteligentes y con más sentido del humor que he conocido.  Hasta ahora ha estado dedicada en cuerpo y alma a la empresa familiar, su pasión por la interpretación, su esposa Eva (que ya hablaremos de su nuevo blog que está en marcha) y de su hija Liyu.

Son periodos en la vida que tal estrés y dedicación hacen que pase factura, en el peso, la ansiedad, fumar, o vete tú a saber por dónde le da a cada uno.  Pero está claro, que el deporte, la cultura y la solidaridad son tres pilares que refuerzan cualquier mente para un reto que te propongas. Y eso es lo que ha hecho Elena,.. lanzarse al mundo del running.

Y muchos dirán,… ¿por qué? ¿”pa qué”?,…  pues la respuesta está clara: para quererte a ti mismo tanto como puedas llegar a querer a los demás.

Todo vino después de una cena que tuvimos en la que le conté mi iniciación, avances, retos, y los beneficios que me estaba aportando el running, sobretodo desde que di con el entrenador personal adecuado, Chiqui, de Personal Running.  La clave para hacerlo con una buena guía inteligente, profesional y motivadora que no te da excusas siempre adaptando los entrenos a tus necesidades y estados físicos y psíquicos.   Elena ha optado por una entrenadora,  Conchi.

Os dejo su primer testimonio y ponemos en marcha el primero de sus  retos:  llegar a estar corriendo en Junio 2014.   

Poco a poco, sin prisas, con tranquilidad, sin lesiones, siempre a más, nunca a menos, y siempre siempre, con un objetivo claro.  De momento, llegar a estar corriendo en Junio, el reto conjunto con ella, es correr nosotros con ella la San Silvestre 2014.

Mucho ánimo Elena y que sepas que estamos muy orgullosos de ti y de tu nuevo reto.  Te seguiremos cada dos semanas para ver tus avances.

PRIMER RETO THE THINKANDMOVE.ORG: LA SAN SILVESTRE

Hola a todos!

Último entrenamiento antes de la San Silvestre

Último entrenamiento antes de la San Silvestre

Ya se supone que estamos listos para nuestro primer reto. La San Silvestre Vallecana. Somos 3 los componentes de www.thinkandmove.org y yo, el más novato en esto del running. Vamos, que hice un intento el año pasado que quedó en vano,.. y ahora este año, gracias a Chiqui, de Personal Running, que comencé en Septiembre, tengo ya mi primer reto a la vista!   Edu, el otro componente, corre mucho más, pero también es su primera carrera popular, así que está nervioso también. Y será Óscar, el tercer componente el que se va a encargar de hacer que lleguemos a meta con una sonrisa para poder hacer una foto y subirla y decir, reto conseguido.  Si no,.. menuda cagada de comienzo de blog!!!!!!!! jajaja

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UN NOVATO EN ZAPATILLAS: EL INICIO (I)

Llevo toda la vida envidiando, y de manera malsana, lo reconozco, a todos los que corren de una forma natural sin ponerse morados a los 3 minutos de comenzar. Desde pequeño me ha ocurrido, y no por tener una vida sedentaria, porque deporte he hecho siempre, pero es algo que siempre se me ha resistido.  Aún recuerdo en el colegio, en el equipo de balonmano, que nos sacaban al monte a correr y no era capaz de completar las vueltas. ¡Qué frustrante!  Eso sí, luego compensaba bien en los partidos.

Durante algunos años, entre actividades del gimnasio, bici, natación,… la cosa pasaba desapercibida hasta que, vaya por dios, se pone de moda, y no hay nada más “cool” que ser corredor, (perdón, runner) y comentar los tiempos de las carreras, entrenamientos, y si eres pronador, supinador o neutro.  Mi cara, todo un poema cuando empiezan con las conversaciones, y más viviendo y trabajando en pleno centro de Madrid.

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Resulta que ahora, de “la movida” madrileña en la que acabó con media ciudad yonki, pasando por las drogas de diseño de los 90, hemos llegado ahora a la “droga” del running.  No hay “moderno” que se precie que no se apunte a una carrera o se calce unas zapatillas y todos los gadgets para correr por los parques de la ciudad.  (El momento bici, es otra “freakada” paralela que merece un post aparte).  Así que, harto de las cuatro paredes del gimnasio, y viéndome más que sobrado en las clases de spinning me decido a dar el paso a la calle en unos cursos de iniciación de running que encontré en grupo.

¡Siempre las miserias en grupo, se llevan con más dignidad….dicen!

Bueno, pues ahí que me lancé como buen aspirante a moderno y a runner. Zapatillas, camiseta, pantalón de deporte y pulsómetro. Muy digno, hasta que empezaron los primeros 3 minutos,.. morado como los nazarenos en Semana Santa. La parte buena de tal “penitencia” es que estábamos todos igual.  La otra parte buena, es que después de los dos meses del curso de iniciación, conseguí dar una vuelta al Parque del Retiro sin morir en el intento. Todo un éxito y altamente motivante y orgulloso.

Los siguientes pasos fueron ya de comerme el mundo, pero desgraciadamente, entre viajes, trabajo, excusas baratas, no dar con el entrenador adecuado, y demás,.. acabé para la temporada de verano con 102kgr.   Sí, sí,.. todo el invierno sufriendo para luego en plena temporada, acabar como un ballenato.

Ya no era guay eso de correr, parecía una morcilla de Burgos con las mallas negras y un chorizo de cantimpalo a los 10 minutos cuando me ponía rojo bermellón.  ¡Lamentable! Lo sé. Pero yo siempre digno y sin tirar la toalla.

Afortunadamente, di con la clave: Personal Running y con Chiqui, mi entrenador. Una empresa que ofrece entrenamientos personales en diversas modalidades.  Sí, ya, otra modernez, diréis.  Pues sí, también, pero yo lo llamo, inversión en salud y en mi mismo.  Es verdad que queda genial eso de decir que tienes entrenador personal, pero para retos como éste, sinceramente, nada mejor donde invertir el dinero.  Me borré del gimnasio, del club de running, tres o cuatro salidas de cenas/copas fuera de casa y tienes cuadrado el presupuesto.

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Ahora llevo dos meses con Personal Running, estoy ya en sólo dos cifras de peso y bajando. ¡shhhh 97,5kg! Corriendo 40 minutos (con dos entre medias andando para recuperar) y un reto: LA SAN SILVESTRE.

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¿Conseguiré volver a mi peso? ¿Acabaré la San Silvestre? ¿Me convertiré finalmente en un runner? ¿Llegaré a la Maratón de NY? ¿Estoy ya flipando con el subidón ahora mismo?   Ya os contaré mi evolución y experiencias.