Espacio interactivo multimedia y multidisciplinar enfocado en el deporte, la cultura y la solidaridad. Objetivo Principal: movilizar a la gente a cultivar una vida sana a través del deporte, la cultura y la solidaridad. Bases fundamentales de la sociedad del S. XXI .
Curioso título para este post, muchos pensaréis. Pues es, sin lugar a dudas y sin exagerar, la frase que mejor resume nuestra filosofía en todos los ámbitos: deportivo, salud, solidario, viajes,… Me explico:
La filosofía detrás de esa frase, y aplícala tanto a nivel personal, de una actividad, como a nivel local o global,… es que no podemos cubrir nuestras «necesidades» actuales con los recursos actuales, que tenemos que tirar de recursos futuros que pertenecen a nuestras generaciones futuras o a nuestros años de vida futuros.
Un ejemplo: soy joven y puedo con todo,.. tanto, que quemo la vida a tope, mi cuerpo al límite, que en unos años, cuando lleguen mis 40, mis 50, mis 60, no podré vivirlos con la calidad de vida y salud que debería, porque he pedido prestado al futuro esa salud y calidad para quemarla 20 años antes. Motivos? Miles,.. estrés, trabajo, avaricia, fiesta, objetivos deportivos extremos, mala alimentación,…
Aplica este ejemplo a distintos ámbitos.
En general, ese concepto de sostenibilidad que a todo el político y empresario, y ya hasta en cualquier tertulia de vinos y tapas sale a la luz, es un concepto que muy pocos saben realmente qué significa, o qué implica. La mayoría lo entiende como algo que sea sostenible en el tiempo. Pero las preguntas son:
¿Qué es lo que quieres que sea sostenible en el tiempo?
¿Este ritmo de consumo desproporcionado y de desigualdad social mundial junto con un maltrato medioambiental brutal?
¿Un nivel de entrenamiento supereminente que te lleve a lo más alto de forma permanente?
¿Un nivel de solidaridad como el actual de forma permanente?
¿Un supermercado con productos frescos todo el año, independientemente de donde vengan y de lo que cuesten y de lo que favorezca en riqueza a toda la cadena de producción?
Si respondemos a estas preguntas,.. entonces muchos de nosotros, otros no, contestarían,. hombre no,. lo que quiero es menor desigualdad social (local y mundial), un nivel de entrenamiento que me permita hacer deporte toda mi vida para estar en forma y sano, un nivel de solidaridad cada vez más alto, pero más eficiente, con vistas, a que llegue un día que no se necesite esa «caridad» y se convierta en un compartir o colaborar. Y un supermercado con productos frescos, ricos, sabrosos, no transgénicos, sin fertilizantes ni pesticidas químicos, respetuosos con el medio ambiente de temporada, y que cuyo precio repercuta en toda la cadena de producción, desde el agricultor, ganadero, apicultor,… hasta el distribuidor.
¿Sería eso lo que contestaríamos? Si es así, entonces, he de decir que nada es gratis. Con lo cual, necesitamos provocar un cambio, y principalmente en nosotros mismos. Hay que aplicar el principio:
«Actúa local y el efecto será global».
¿Estamos dispuestos a un cambio hacia una vida más «justa» con lo que ello implica?
Haceros esta pregunta a nivel DEPORTIVO, a nivel LABORAL, a nivel POLÍTICO, a nivel ECONÓMICO, a nivel SOCIAL, a nivel de SALUD, a nivel SOLIDARIDAD, a nivel PERSONAL, a nivel LOCAL, a nivel PAÍS, y a nivel GLOBAL, PLANETA.
No seré yo quien os dé lecciones sobre qué hacer o actuar, pero sí quien os dé cosas para reflexionar.
Os dejo también un video de TED TALKS muy instructivo.
Unicef, ha lanzó una campaña digna de mención, que aunque no por actualidad en lo que se refiere al lanzamiento, sí que sigue de plena actualidad. Aquí os dejo información sobre una guía sobretodo dedicada a los entrenadores, pero que creo sirve también para padres y educadores. Espero os resulte de utilidad e interesante.
La guía, la podéis descargar directamente aquí en nuestro blog, en el apartado de ficheros «BOX FILE SHARING» de forma gratuita.
«El deporte planteado desde un diseño pedagógico adecuado resulta generador de valores sociales y personales muy positivos. Su práctica grupal e individual, contribuye a la formación integral de la persona. La comunidad docente puede aprovechar el potencial del ámbito de la educación física y el deporte como recurso para el desarrollo integral de la persona y la consolidación de valores positivos.
El aprendizaje de valores supone un proceso de construcción todavía más complejo que el aprendizaje de conceptos, por cuanto que exige una toma de conciencia y un compromiso personal bien arraigado. La adquisición efectiva de valores está vinculada íntimamente a la resolución de problemas, ya sean concretos y actuales o amplios y duraderos, de manera que los niños y niñas se reconozcan sujetos activos individual y colectivamente, capaces de transformar la realidad que les rodea.
Guía práctica dirigida a entrenadores deportivoscon el objetivo de favorecer la transmisión de valores positivos a través de la práctica deportiva. El deporte es una herramienta poderosa que puede trasformar nuestra sociedad hacia un mundo más justo para todos sus habitantes, y para ello es fundamental el rol de los equipos técnicos.»
El sábado no fui yo la que participe en el gran trail de peñalara si no que estuve en el otro lado, como voluntaria poniendo medallas a todos los finisher y sirviéndoles el avituallamiento y os puedo decir que es una experiencia que todos tendríamos que hacer alguna vez. Yo he colaborado muchas veces como voluntaria en distintas ONG,S y proyectos, y cuando me preguntan por qué lo hago lo tengo claro,
«me gusta ayudar a los demás en todo lo que puedo»
pero no es solo por eso, es tanto el agradecimiento que sientes y lo que te da la gente a la que ayudas que con eso ya me voy encantada a casa.
Siempre me ha sorprendido cuando ayudas a alguien desinteresadamente cómo lo agradecen ellos por 10 todo lo que das. Puede que estés ayudando a una persona con una vida muy complicada, a alguien con muchas limitaciones o en este caso dando agua a todos los que llegaban a la meta tras correr 110 km, 80 o 60 en el GRAN TRAIL DE PEÑALARA.
Para mí, que sean capaces por un momento de olvidar todo lo que llevan encima para regalarte una sonrisa, un gracias o unas palabras diciéndote el buen trabajo que estás haciendo, te hace pensar en lo fácil que es ver la vida de forma distinta.
Me llevo muchas cosas buenas de ese día, como todos los voluntarios que conocí, que nos seguiremos viendo porque coincidimos en muchas carreras que vamos a participar, las caras de satisfacción de todos los finalistas al entrar en meta que sería como la mía cuando yo también acabo una carrera y también me di cuenta toda la organización que lleva una prueba y toda la gente que hay detrás, que a veces nosotros desde el otro lado no nos damos cuenta y nos limitamos a quejarnos de lo que no nos gustó ese día pero si viéramos toda la gente que lo pone todo para que salga todo perfecto, no podríamos parar de dar las gracias.
También pude ver la emoción que se siente cuando consigues lo que querías desde fuera, es tan bonito verlo.. se me ponía la carne de gallina al ver llegar a los corredores en la meta como buscaban sin parar a su pareja , sus hijos o a sus padres para ofrecerles esa victoria y compartirla con ellos o cuando llegaba un equipo y darse cuenta de que sin su otra mitad no lo hubieran logrado o no hubiera sido lo mismo…
Lo que me dejo un sabor un tanto agridulce fue la cara de derrota de la gente que no pudo acabarla porque tuvieron que retirarse antes. Por un lado lo entiendo porque a mí me pasaría lo mismo, lo pones todo, estas días soñando con conseguirlo y al final no puedo ser, te sientes fracasado, pero deberíamos pensar en todo lo que hemos vivido y hemos disfrutado son momentos únicos que no vamos a repetir, que ese día no hayamos conseguido lo que queremos no significa que hayamos perdido, es como una especie de señal que te dice que tienes que seguir luchando, seguir esforzándote y seguir entrenando y es que eso es la vida! No parar hasta que no tenemos lo que queremos, no nos conformemos con un poco si podemos tenerlo todo.
Fecha: 27, 28 y 29 de Junio 2013
Lugar de Salida: Plaza de Navacerrada (Madrid)
Hora de Salida: 22:30 horas del viernes 27 de Junio
Cuán importante es este tema. Os aconsejo leerlo detenidamente, tomarlo en cuenta en deporte como en el trabajo y en casa,.. porque al final siempre traen problemas. Un buen profesional como en Personal Running o vuestro fisio os aconsejará.
Muchos de vosotros ya les conocéis por las colaboraciones y menciones que han tenido en muchos de nuestros posts.
Creo que es hora de presentaros oficialmente a Personal Running, como uno de nuestros colaboradores, amigos, y compañeros que cada semana nos mostrarán un video sobre ejercicios, técnica de carrera, y otros temas sobre la carrera, la bici, natación, triatlón, y muchas otros temas y actividades que siempre son interesantes, y sobretodo útiles.
Bajo mi punto de vista, he probado varios entrenadores personales, y de momento, me quedo con Personal Running.
No pueden ser más profesionales, saber mejor cuál es su trabajo y sobretodo tus necesidades. El compromiso que adquieren contigo para que consigas todas tus metas, lo hacen un compromiso personal suyo. Ahí es donde se ve la pasión que estos tres grandes profesionales marcan su diferencia.
No puedo decir que sean los mejores, porque no conozco a todos, y tengo por ahí algunas referencias de gente muy buena como nuestro amigo Juanjo, que sabemos de muy buena tinta que tiene merecida su buena reputación. Pero sí os puedo decir, que son de los mejores con diferencia y que perecen la pena invertir con ellos en salud.
Aquí tenéis su video promocional y los links para su página y forma de contacto.
Cubren desde el entrenamiento personal «puerta a puerta», como triatlón, clubs, empresas, y entrenamientos online, así como:
– Tonificación y mantenimiento
– Pérdida de peso
– Musculación
– Prevención de lesiones y riesgos cardiovasculares
– Rehabilitación y recuperación funcional
– Oposiciones a cuerpos de seguridad del estado
– Preparación y puesta a punto de distintos deportes
– Actividad fisica para embarazadas
– Actividad física para mayores
No dudéis en poneros en contacto con ellos y pedir información y resolver cualquier duda. Me lo agradeceréis. Lo sé. :)))
Hemos querido volver a publicar el post de nuestra querida Toni Acosta por el éxito que ha tenido, y todas las preguntas, comentarios y felicitaciones, que nos habéis hecho llegar.
Aquí os lo dejamos otra vez. Gracias Toni por tu generosidad. 🙂
Nunca me han gustado las actividades exclusivas de mujeres. Los «mujeres que…» no me convencían ni me convencen. ¿Por qué una carrera de mujeres? Y entonces leí el libro de Cristina Mitre«Mujeres que corren» y ahora planteo la pregunta al revés: ¿Por qué no una carrera de mujeres?
Hasta 1984 no se consiguió que se celebrara el primer maratón Olímpico femenino. Habéis leido bien: 1984. Kathrine Switzer inicia esta lucha cuando logra correr oficialmente la Maratón de Boston en 1967. Antes de esto no se permitía a las mujeres hacer carreras de larga distancia porque afirmaban literalmente que se les podía caer el útero o salir bigote. Afortunadamente para nosotras ninguna de esas dos «maldiciones bíblicas» se ha cumplido. Al menos yo no conozco ningún caso.
La Carrera de la Mujer lleva XI ediciones y cada año más mujeres se apuntan a esta iniciativa promovida por la Asociación española contra el Cáncer y la finalidad es recaudar fondos para la investigación del cáncer de mama. Así que sí, esta vez sí a una carrera de mujeres para dar visibilidad a este problema que afecta cada año a tantas de nosotras.
Desde que empecé en esto del Running tenía claro que quería participar en carreras populares. Era la única manera de ponerme a prueba antes de mi primer reto (los 10 km de La San Silvestre). Y recuerdo claramente la primera vez que mi amiga Curra me acompañó a una carrera. Nos dirigíamos a la línea de salida. Es un momento curiso, porque practicamente todo el que te cruzas por Madrid ese dia a las 8.30 de la mañana se dirige al mismo punto que tú. Reconoces los dorsales, las camisetas, la gente haciendo sus calentamientos. Curra miró a su alrededor y dijo:
– Toni, ésto no es fácil.
– ¿»Ésto» qué? Pregunté yo.
– «Ésto». Mira toda esta gente que ha madrugado para venir a correr aquí. Todos juntos. Porque sí.
Desde ese día en cada carrera me tomo unos segundos para respirar y empaparme de eso que Curra y yo llamamos «ésto». Y lo valoro y lo agradezco.
¿Puede haber mejor energía que la que generan 30.000 mujeres corriendo juntas por una causa benéfica? Permitidme que lo dude.
#mujeresquecorren2014
#mujeresquecorren2014
#mujeresquecorren2014
#mujeresquecorren2014
#mujeresquecorren2014
De alguna manera me sentía corresponsal. Era la primera vez que hacía una Carrera y a la vez colaboraba con «Think and Move» así que me fijé en más detalles.
¿Sabéis que éramos tantas que la salida se alargó 25 minutos? De tal manera que cuando la ganadora, la maratoniana olímpica Vanessa Veiga entraba en la línea de meta despues de 23.34 minutos corriendo, la última de las participantes no había salido aún.
Vi a una señora correr agarrada a su bolso, lo juro. Podías hacer el recorrido andando y así lo hicieron muchas. Ni que decir tiene que la del bolso era una. Pero llevaba su camiseta y su dorsal. Había hecho su aportación y eso es lo que cuenta.
Mirad esta foto:
#carreradelamujer2014
Va atada por un cordel a su «liebre». Él le va dando ánimos todo el camino y le advierte de pequeños obstáculos. No es ciega, pero casi. Muy emocionante verla correr.
También me impresionó una señora unos 15 años mayor que yo a la que no alcancè (de verdad de la buena) quise sacar foto pero no la encontré al acabar la carrera y desde luego, no la adalanté, cosa que intenté durante un buen tramo. De mayor quiero ser ella.
Y me adelantó Cristina Mitre. Sí, ella misma. Yo estaba contentísima de que me adelantara en el último km. Ella iba dando ánimos a todas y corriendo con mucha mejor técnica que yo. Pero dadme tiempo. Estoy en ello.
Si estás empezando a correrplantéate esta carrera como reto para el año que viene. No sólo se celebra en Madrid, otras ciudades como Zaragoza, Valencia o Gijón se han unido a la iniciativa. Son 7 km, lo que la hace mucho más llevadera que las carreras de 10. Y lo mejor: no tendrás esa sensación rarísima que yo tenía al principio de que sólo te adelantan hombres durante la carrera, porque el porcentaje de participación de hombres es mucho mayor todavía.
También quiero apuntar que no es una carrera «excluyente». En el último Km me encontré un chico (con su camiseta y dorsal) que abandonaba y empezaba a caminar.
– no lo hagas, le dije. Sólo queda 1 km. No te permitas entrar andando.
– ahí me has dado. Me dijo. Y retomó el trote.
Acabé en 36.40. En el puesto 192 de mi categoría. Muy feliz.
Y ahora el libro de Cristina Mitre. Voy a copiar un párrafo y me gustaría que a cada una de vosotras (y a vosotros también cambiando el ejemplo) os sirviera de algo. Dice Cristina en primera persona:
Cristina Mitre
«Atlética que no delgada.
Creo que hacer ejercicio te ayuda a cambiar el chip, a valorar tu cuerpo por lo que es capaz de hacer y no por lo que pesa. Para que tus músculos adquieran tono hay que trabajar duro. Hay que superarse, ir siempre un poco más allá. Hacer un abdominal más. Nadar ese último tramo a crol, o correr esos últimos cien metros. El sentirme bien conmigo misma a mí me lo da algo tan sencillo como el hacer deporte. Además creo que hay que ser realistas y saber manejar nuestras expectativas. Soy consciente de que, aunque volviera a nacer, jamás seré como la modelo Gisele Bündchen. En mi ADN no llevo escrito ese pelo, ni esas curvas, ni ese estómago plano y, aunque tuviese todo el tiempo del mundo para dedicárselo a mi cuerpo, jamás seré como ella. Y este pensamiento es, cuanto menos, liberador.
Creo que el primer paso es ser honestas con nosotras mismas y aceptar nuestras imperfecciones.»
El libro va de correr. De cómo empezar a correr o cómo mejorar tus marcas cuando te has quedado atascada (que es un poco lo que me pasa a mi). Consejos sobre alimentación, ejercicios de fuerza y estiramientos. Cómo organiza sus entrenamientos para evitar lesiones. Testimonios de otras corredoras… Además recomienda otros libros que a ella le han ayudado en esta maravillosa experiencia del Running. Pero el párrafo anterior a mí se me ha quedado grabado. Y otra cosa, ella, como yo, tiene la firme creencia de que para las mujeres correr es algo más que correr.
Pues este me «cayó» también en reyes por la parte de mi maridito,.. y mola mucho. Fácil de leer, interesante, y apasionante para los amantes de la bici y la lectura. Absolutamente recomendable.
PSINOPSIS:
La brillantez de la narración, que trasmite con intensidad el carácter agónico del ciclismo, y la belleza del homenaje que rinde al sufrimiento, convierten El ciclista en un verdadero hito que ha sido saludado como un libro extraordinario desde su publicación original.
Y si lo queréis comprar,.. ya sabéis,… en la tienda del pajarito de la calle La Palma, Atticus Finch,.. preguntad por Eva,. decid que vais de parte de Quino. Os atenderá como si fuerais únicos. Bueno, lo sois. Qué narices. :=)
Tenía pendiente desde hace ya mucho tiempo hacer este post. En Octubre 2013 fuimos a Costa Rica de la manera más repentina. Teníamos planteado pasar nuestras vacaciones en una casa rural en el norte de España y luego playa en Fuerteventura. Nos dio, no sé por qué, por mirar los vuelos a Costa Rica, y vimos unos muy baratos. Nos miramos y dijimos: «¿nos vamos?» 🙂 Esto, dos días antes de salir el avión. Así que hicimos la maleta, compramos una guía, y nos montamos en el avión tal cual, sin nada preparado. :=)
Hicimos escala en Panamá, y llegamos a San José, la capital, por la noche con una tormenta tropical importante. Así que dos días antes en Madrid, pensando en la casita rural, y ahora nos veíamos en el Aeropuerto en Costa Rica, por la noche, lloviendo a cántaros y sin un coche, un plan, o un lugar para dormir. 🙂
Afortunadamente, resolvimos bien, y nos cogimos un hotel nada más llegar cerca del aeropuerto, y de allí gestionamos el alquiler del 4×4. Y hala, como quien dice, «carretera y manta». Los dos «tolais» a descubrir mundo tan felices. :=))
CONSEJO: si lo planificáis con algo más de tiempo, jejeje tened en cuenta, que la estancia y la comida, y los vuelos son bastante baratos, pero el alquiler de los coches, te dan un «sablazo» importante! 🙂
Las carreteras son ,.. cómo decirlo,.. tienes respiros de algunas autovías, tienes tensiones de carreteras en dos sentidos, y tienes acojines con ganas de llorar y bajarte del coche de caminos de tierra por mitad de la montaña, con unas cuestas que te derrapa el 4×4. Aún así, visto ahora desde la distancia, merece la pena mil veces. :=)
La primera parte de la ruta que hicimos, podemos decir que sería ésta: Parque Nacional Volcán Arenal, Playa de Brasilito, Parque Nacional de las Baulas (Playa de Minas) para ver a las tortugas desovar, Playa de Santa Teresa (rollo surfero), Jacó (un horror a evitar), y Parque Nacional de Manuel Antonio.
Para que el post no sea muy largo y pesado, os daré referencias rápidas de cada una de las paradas que hicimos:
– Parque Nacional Volcán Arenal: Merece la pena. Muy chulo el volcán, y tiene mil excursiones y actividades que hacer. No te aburres. 🙂 Pueblo pequeñito, enfocado al turismo, y tienes hoteles de todos los precios. Nosotros estuvimos en éste, por capricho, en unas cabañas en la falda del volcán, impresionante. Los amaneceres con los cantos de los pájaros y todos los bichos,.. espectacular! www.arenalvolcanoinn.com Por cierto, si vais en temporada baja, negociar el precio que te lo bajan siempre. De camino a Playa Brasilito, a la salida del Parque Nacional, en la carretera, no dejéis de parar en un restaurante, café, y hotelito con unas vistas y un café, buenísimo. Se llama Toad Hall.
– De ahí, nos fuimos a Playa Brasilito. Una chulada de pueblo para descansar, ir a la playa, y relajarte y mezclarte con los habitantes. Al principio da la sensación de curte, pueblucho con 4 cabañas, pero luego tiene un encanto que te quedarías allí 1 o 2 semanas tranquilamente relajado. Puedes hacer actividades también, paseos a caballo, correr por la playa, una gozada, la playa Conchal, espectacular,.. y tomarte cervecitas allí al lado del mar, sin ningún tipo de preocupación por la ropa,.. estás en bañador y chanclas todo el día y la noche. 🙂 Aquí, os recomendamos un hotelito precioso, nada caro, y con un encanto y trato que te da la vida. La piscinita, rodeada de jardín frondoso,.mmm un placer. Hotel Conchal . Si vais, preguntadnos y os damos referencias porque conocemos a la dueña. 🙂
– Parque Nacional Marino Las Baulas (Playa Minas) : Impresionante,.. No perdérselo, paisaje espectacular, y si consigues ir tú solo con un guía del parque a ver las tortugas desovar por la noche, es todo un espectáculo mágico de la naturaleza que no olvidarás jamás esas sensaciones. Os dejo un par de vídeos, donde tenéis la referencia de la guía con la que fuimos que es un encanto y te explica todo fenomenal.
– De aquí nos fuimos a la famosa y surfera playa de Santa Teresa. He de decir, que no sé si fuimos nosotros que nos despistamos con los mapas, porque al GPS que te dan, es para tirarlo por la ventana. No hace nada más que intentar que te suicides por terraplenes!!!! jejej Así que sirve de poco. Aquí el camino fue infernal. Por montañas, caminos pedregosos , con cuestas que el coche derrapaba y se iba para atrás,.. puff,… lo pasamos mal,.. pero finalmente llegamos a un hotelito monísimo regentado por una pareja catalana (Vanesa Solano y Ramón Estol), curiosamente, y que a pesar de estar cerrado el hotel, nos acogieron de maravilla y nos dieron un buen vino español y unas tapas. Eso hizo que recuperáramos el aliento. Si vais allí, no dejéis de ir a alojados o a cenar al Hotel Rey Patricio. Si vais, decídnoslo y os damos referencias, que hicimos buenas migas con ellos. Son un encanto. Y el pueblito, muy divertido, un rollo surfero, con casas de celebrities americanas, y todo alrededor del surf, yoga, escorpiones, tortugas, y cervecitas. 🙂 Muy divertido.
– Jacó: No pienso hablar mucho porque paramos para dormir y menudo horror de pueblo. Creo que además, dormimos en un hotel de mala muerte de «chicas de vida alegre» que dormimos sobre la colcha vestidos, de la grima que nos dio.
De el aquí, nos fuimos pitando, al Parque Nacional de Manuel Antonio, y ésta sería nuestra segunda parte del viaje:
– Parque Nacional de Manuel Antonio: Muy chulo. Muy turístico, pero es verdad que no hay que perdérselo porque los paseos, las vistas, y la cantidad de animalillos que ves (iguanas, monos, perezosos, mapaches, ciervos,…) Merece la pena. En el pueblito, casi a la entrada del parque, os aconsejamos un hotel que es muy básico, pero no está nada mal de precio, está muy limpio, tiene piscina, y acceso directo a la gran playa donde puedes relajarte, ir a correr al atardecer es espectacular, hacer surf,… Impresionante la cala. Muy recomendable. El hotel es Hotel Verdemar. Cerca del hotel, en al camino, hay un sitio que nos encantó. Se llama Café Milagro. Se come de maravilla, y los desayunos buenísimos. Tienen tostadero de café propio que se puede comprar, y además de ser ecológico 100%, está basado su modelo de negocio en una economía sostenible, asegurandose que repercute también la riqueza en el pueblo, bien sea mediante la contratación, el pago de impuestos, proveedores, etc.
– De aquí fuimos al Parque Nacional de Corcovado, desde Bahía Drake. Esto ya es cosa más seria de bonito, poco explotado y de salvaje. Espectacular. Tiene para varios días. Puedes ir a ver las ballenas, bucear, rutas por la jungla donde hay hasta pumas y jaguares,.. y es la bomba. Jungla en estado puro. El pueblo en Bahía Drake es nada, una calle cuesta arriba con cabañitas, y que no parar de avisarte de las serpientes mortales y los cocodrilos. Y pudimos comprobar, que efectivamente salen al mar los cocodrilos,.. glups!
– A la vuelta a San José, pasamos por Parque Nacional Marino Ballena para ver el apareo de las ballenas Jorobadas que suben desde Chile,… y bueno,. lo veréis en el video ahora, no puede ser más bonito ver a semejantes seres gigantes en plena acción. Espectacular. Imprescindible, al igual que el desove de las tortugas.
Y ya no os cuento más, que os aburro. Os dejo un video un poco más largo de todo lo que fue el viaje, con el que os podréis hacer una idea de lo que es el país y la Costa del Pacífico. Pronto haremos la Costa Este del Caribe, ya os avisaré y os contaré.
Ah, se me olvidaba…. otro animalito que me cautivó, además del perezoso, fueron los colibríes. Bueno, me viene enamorado de ellos. :=)))
Un abrazo a todos y como dicen allí: «PURA VIDA». :=)
Me voy a permitir presentados a una nueva colaboradora de Thinkandmove.org que estoy seguro nos va a sorprender con sus posts e iniciativas. Aquí os dejo su primer post de presentación. Muchas gracias Zaira por tu colaboración y por tu generosidad por contribuir con tu granito de arena al objetivo de www.thinkandmove.org.
Cuando Quino me propuso colaborar en thinkandmove, se me ilumino la cara con una sonrisa, uohhhhh que ilusion me hizo! Yo! Una mujer como todas las que estais leyendo esto, una mujer que no puede vivir sin el deporte, sin un libro o varios entre las manos que leer y con ganas! Con ganas de aprender y aprender y mas de esas cosas que nunca te imaginarias que te pueden aportar tanto hasta que no las haces, como puede ser ayudar a genge que lo necesita….
Fue en ese momento en que dije: si que es verdad que todo llega! Cuando tiene que llegar claro..
No hay atajos para lograr nuestros sueños o metas, que si realmente quieres algo no queda otra que trabajar duro para conseguirlo, pero: y lo bien que sabe! Ese momento cuando te das cuenta de que lo has alcanzado y tu solo! Pocas cosas hay comparables con esa satisfacción del trabajo bien hecho, y es el empujon que necesitamos para vernos un poco mas grandes y capaces de todo 🙂
Por esto y desde aqui os iré contando cómo me voy preparando para mejorar mi marca en una carrera, cómo se descubren historias increibles leyendo un libro y cómo vamos a plantearnos nuevos retos que puedan sacar esa solidaridad que tenemos todos dentro.
Juntos vamos a darnos cuenta de que pasan cosas muy buenas! Solo hay que esperar a que lleguen, disfrutar del camino y llegar a la meta 🙂
Y es que las mejores cosas de la vida no son cosas.
The Holstee Manifesto es un llamado a la acción para vivir una vida llena de intención, la creatividad, la pasión y la comunidad.
Nació como un deseo de llevar la energía y la pasión que hay detrás del Manifiesto a la vida
The Holstee Manifesto
a través de algo que nos gusta – la bicicleta.
A medida que tratan de vivir un estilo de vida consciente de que dejar un impacto positivo en la gente y el mundo que nos rodea, el ciclismo se ha convertido en una pasión que es mucho más que una alternativa de transporte. Es una manera de experimentar plenamente la ciudad que amamos y todos sus detalles.
Esta película es una celebración de reuniones, de la diversidad, de la vida, y de la belleza de la experiencia compartida. Esperamos que disfrute.
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