Una forma distinta de entender el running
EL CORREDOR INTUITIVO
La intuición es ese razonamiento inconsciente pero evidente, que nos mueve a hacer algo sin decirnos cómo o por qué. Se siente desde dentro y cuándo nos detenemos a sentirlo y le hacemos caso, tomamos las mejores decisiones. No hablo de corazonadas, el conocimiento y la experiencia también participan en esta rápida evaluación interna inconsciente. Para tomar las mejores decisiones se requiere un balance de intuición que conecta el instinto y el pensamiento racional.
La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Albert Einstein
9 PASOS PARA SER UN CORREDOR INTUITIVO
1. Escucha tu voz interna cuando corres
El elemento principal que distingue a un corredor intuitivo de otro, es que por muy rápido que corra, escucha su voz interior. Es capaz de detenerse a altas pulsaciones y escuchar la guía de sus intuiciones.
2. Entrena en solitario
Introduce…
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No me podía ir a dormir hoy sin subir la felicitación al vehículo del futuro en todas sus versiones.
FELIZ DÍA INTERNACIONAL DE LA BICICLETA
Os dejo un post de nuestros amigos de Personal Running. Muy bueno y un punto de vista distinto: desde el lado de un profesional, en este caso Viti (Jose Pablo Rodríguez Jiménez), de Personal Running.
En mi caso, he escrito algunas de las razones por las que me estoy iniciando al running, pero aunque algunas coincidan, siempre el punto de vista de un profesional es imprescindible, y esa parte THINK, dentro del deporte a la que nosotros siempre aludimos. Lánzate a hacer lo que quieras y lo que te guste y haga feliz, pero bien y con cabeza. Y si puedes con un buen profesional En mi caso, os recomiendo para tema de entrenamientos personales, running y triatlón, a Personal Running. Espero os guste su post.
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Pues esta vez no ha sido Eva, fíjate tú. Es una recomendación mía que me estoy empezando a leer y que la tenía en el montoncito de libros de los pendientes. Me lo trajeron los Reyes Magos, es decir, mi marido. :=) Y me hizo mucha ilusión. Pero ya sabéis… que tiempo,.. y hasta que no acabo uno no empiezo otro y demás,. ya le tocó.
Aquí os dejo las reseñas y la psicosis. Espero que os guste tanto como a mi. Muy interesante y actual.
PSINOPSIS:
Tras ver durante años cómo los atletas keniatas ganaban las principales carreras de larga distancia en todo el mundo, Adharanand Finn emprendió la tarea de descubrir por qué son tan rápidos y, de paso, comprobar si era capaz de seguir su ritmo. Preparó a la familia y abandonó Devon para mudarse a la pequeña ciudad de Iten, en Kenia, tierra natal de cientos de los mejores atletas del país y, sin lugar a dudas, capital mundial del atletismo. Una vez allí, se calzó las zapatillas y se lanzó a la aventura por las pistas de tierra, corriendo en compañía de campeones olímpicos, jóvenes esperanzados y colegiales descalzos. Comió lo mismo que ellos, durmió en sus campamentos de entrenamiento y se despertó a las cinco de la mañana para salir a correr por las mismas cuestas que ellos. Al final del camino lo esperaba el sueño de unirse a los mejores atletas de Kenia en su primer maratón, una carrera épica por el territorio de los leones, en plena llanura keniata
Y ya sabéis dónde encontrarlo,. en la tienda del pajarito de la calle La Palma de Madrid (Atticus Finch) de nuestra amiga y colaboradora Eva.
Eva Moral Pedrero madrileña de 31 años, abogada de profesión y gran deportista, practica desde hace dos años, la modalidad de triatlón con el Club Tri-Val de Valdemoro. El 29 de septiembre en la Sierra de Madrid, en el Puerto de La Morcuera , realizaba una ruta ciclo turista, comenzó a llover, la bici derrapó, sufrió un impacto contra el quita-miedos, cayó por un barranco de siete metros de altura y terminó parando el golpe con la espalda. En todo momento fue plenamente consciente de la gravedad, porque cuando se tocó las piernas, no las sentía; el impacto la produjo una lesión medular que la inmoviliza la mitad del cuerpo. Fue llevada al Hospital 12 de Octubre donde permaneció 20 días en la UVI y 15 días en planta y de allí al Hospital de Parapléjicos de Toledo para realizar la rehabilitación prescrita para seis meses. Desde el primer momento ha demostrado un coraje y fuerza de voluntad; derrochando simpatía, buen humor, optimismo y una vitalidad arrolladora, digna de la grandeza de una gran deportista, que no va a dejar de practicar. De hecho, quiere participar en los Juegos de Brasil en 2016 y para ello, no repara en esfuerzos. Por las mañanas está ocupada en la rehabilitación, asombrando a todos y contagiando con su actitud positiva a otros pacientes. Y por la tarde, se dedica a la silla de ruedas (handbike). Cuenta que va a poder nadar, montar en bici y correr, y, aunque ahora sobre ruedas, está deseando poder entrenar. El mundo del deporte la apoya con iniciativas a favor de su causa, para conseguir que su ilusión se cumpla: Javier Gómez Noya , Gonzalo Sánchez, David Meca o la cantante María Rozalén han organizado eventos deportivos colgados en la red y han subido vídeos con el lema “Eva, estamos contigo”. Además, el pasado 31 de enero, el presidente del COE (Comité Olímpico Español), Alejandro Blanco y el presidente de la FETRI (Federación Española de Triatlón), José Hidalgo visitaron a Eva, pudiendo comprobar sus logros, los elogios dedicados a Eva por su trabajo, obsequiándola con un equipamiento completo de su especialidad deportiva. Allí la presentaron la propuesta de colaboración con el COE en actos y actividades y la oportunidad formar parte de su programa de formación, impartiendo algunos cursos de Derecho, gracias a la colaboración entre el COE y la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM) Ahora el 12 de abril se realizará un evento de spinning en el gimnasio dream fit de Vallecas, para recaudar dinero para la handbike, donde colaboran grande monitores del ciclo indoor (Xavi Santamaria, Jesus Rb, Nines Velasco, Iván franco, David Noguera, Rosa Cabrera, Raúl Lopez, Antonio Alonso y colaborando Jose Fr Moral) Serán unas cuatro horas de pura ilusión y por supuesto diversión, por una buena causa que los sueños de Eva no dejen de rodar.
Jocker te está fichando donde menos te lo esperas!!! 😈
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