DESPRÉNDETE DE LA CORAZA (BY ZAIRA)

Como primer post del año, he dejado esta tesorito que nuestra amiga y querida @Zaira nos preparó con tanto cariño.  Es un post profundo y que va dedicado a cada uno de vosotros.  Son muchos los aspectos que van alrededor del deporte, la cultura, los viajes, y en definitiva nuestra vida que hacen que muchas veces seamos vulnerables y nos acerquemos al precipicio.

Son herramientas como este post, gente como Zaira, el deporte, la cultura, la formación, los viajes, la solidaridad, la gratuidad, el voluntariado, y el tener consciencia de uno mismo, lo que te hacen mucho más fuerte para valorar esa situación y seguir adelante reforzado.

Espero lo disfrutéis tanto como yo.  Gracias Zaira.

La coraza pesa mucho para todo
La coraza pesa mucho para todo

Si te paras a pensar, algunos de los mejores momentos que vivimos nos ocurren cuando somos vulnerables

Solemos asociar ser vulnerables a ser débiles pero también somos vulnerables cuando nos dejamos llevar, cuando nos provocan un orgasmo o nos atrevemos a decirle a ese chico que te vuelve loco lo que sientes, cuando te estás fumando ese cigarrillo que dices que es el ultimo pero sabes que no lo es, cuando pides ayuda aunque te cueste…

Ser vulnerable es parte de vivir, es salir de nuestra zona segura donde lo tenemos todo bajo control para atreverte a hacer algo sin saber el resultado, sin pensar en el que dirán, solo pensando en lo que tú quieres y demostrándote que eres capaz de mucho!

A menudo nos mostramos invulnerables para protegernos, para evitar hacernos daño, no mostramos nuestras emociones ni nuestros miedos y solo estamos enseñando al mundo una pequeña parte de lo que somos.

Nos auto engañamos y mostramos nuestra cara fuerte, como si fuéramos guerreros, duros e infranqueables, pero lo que estamos haciendo es construir un muro que hace que nos limitemos.

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Tenemos que enseñar al mundo como somos de verdad, no es fácil mostrar esa cara ya que nadie nos ha enseñado, pero si nos comportásemos así apreciaríamos mas la vida, nuestra vida tal y como es, empezaríamos a querernos más a nosotros mismos y perderíamos el miedo a equivocarnos.

Yo creo que ser vulnerable no es ser débil, para mi es todo lo contrario, eres muy fuerte! Tanto como para mostrarnos ante los demás como somos de verdad, darnos cuenta de que nos queda mucho por aprender, por vivir y por aceptarnos tal cual somos a nosotros mismos y a los demás

Ser vulnerable es ser más humanos y auténticos, nos alejamos de la necesidad de tenerlo todo bien atado y bajo control para ser quien queremos ser

Admitamos que no somos indiferentes con nuestro alrededor, ya que nunca nos ha dado igual el reconocimiento, el desprecio, la comodidad, la molestia, el éxito o el fracaso.

No siempre vamos a ser felices ni a estar seguros de lo que hacemos pero esto también es parte del aprendizaje y nos hace mas fuertes

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Sal a correr, a pasear, a montar en bici o ponte con eso que te gusta tanto hacer con tu música preferida y piensa en ti y en lo que te rodea, piensa en todo lo que quieres hacer y en donde quieres estar.

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Pidamos ayuda si la necesitamos, apoyémonos en los demás, que estamos aquí para eso, no para fingir lo que no somos. La vida es esto! Sentirla y compartirla

Tú eres capaz de estar donde quieres, de verte cómo quieres que te vean y de hacer lo que siempre has querido, porque en el fondo sabes que solo depende de ti.

MADRID – SEGOVIA 2014 POR EL CAMINO DE SANTIAGO 100KM (POR ZAIRA)

Cuando lo inalcanzable se tiene tan cerca la cabeza se llena de ilusiones, deseos, sentimientos tales como nervios, euforia, dudas, fuerza, sorpresa, respeto, soledad, belleza, alegría, lucha, incredulidad, ambición..

Todas estas sensaciones se me pasan por la cabeza minutos antes de empezar la Madrid Segovia, si no sabéis de que va esto, es una carrera de 102 km que puedes hacer en un tiempo máximo de 24 horas, con avituallamientos cada 10 km más o menos y sitios donde puedes parar un poco a comer, cambiarte de ropa, etc..

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Ha sido uno de los días más bonitos de mi vida, aunque os parezca imposible que el correr 100km a alguien le pueda gustar…. Y por muchas veces que lo imaginé como seria la carrera supero todas mis expectativas con creces!

Desde el día en que estaba dentro de la Madrid Segovia estaba muerta de miedo, nunca había corrido esta distancia y el pánico a no acabarla me perseguía todos los días y ahora que han pasado unos días desde la carrera no puedo estar más contenta, no se me dio tan mal y conseguí lo que quería llegar a Segovia antes de las 24 h..

Dan la salida y esto empieza! Nunca me había pasado que al empezar una carrera me sintiera con tantas dudas, solo se me pasaba por la cabeza la idea de porque me meten estos lios… menos mal que somos más de 1000 corredores los que estamos allí y hace que mi locura sea compartida y no me sienta tan rara!

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Así voy pasando los kilómetros y llego a tres cantos, es la primera parada para que te pongan el sello de control y beber un poco y mi cabeza sigue pensando que me va a costar llegar a Segovia pero no sé qué le paso a mi cabeza en ese momento que empieza a cambiar y ya voy viendo las cosas de forma distinta, me siento cómoda corriendo, voy encontrándome a caras conocidas, todos nos empezamos a relajar y a hacer bromas, a todos se nos ve la cara de ilusión pensando en las ganas que tenemos de conseguirlo

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Y es que llevas meses y meses entrenando para estar aquí, sacando ganas de donde no las hay, renunciando a ciertas cosas que no te hagan perder de vista tú objetivo, pero para mí esto es parte de lo bonito de estas carreras, cuando estas en ella se te vienen a la cabeza todos los días malos que has tenido, todas las veces que has querido tirar la toalla, y que finalmente estas luchando por llegar a meta porque has sabido sobreponerte a todo eso, tener más confianza en ti mismo y darte cuenta de que si quieres algo hay que seguir y seguir..

Llego a colmenar, ya están hechos 30 km y me encuentro a Susana, que especial eres! El abrazo que nos damos lo dice todo, me dice que esté tranquila, “todos vamos cansados pero ya verás cómo poco a poco te vas encontrando, sintiéndote cómoda corriendo, lo estás haciendo muy bien” me transmitió mucha fuerza para seguir adelante, eres increíble Susana!, no me cansare de decírtelo

Pasado el primer maratón, aunque parezca mentira, todos vamos más animados, pensando que cada vez queda menos. se van formando grupillos, nos vamos adelantando, pillando y te das cuenta de que toda la carrera lo has compartido con los mismos más o menos, vamos llegando a los avituallamientos, nos preguntamos qué tal seguimos y continuamos!

Es muy bonito compartir estas carreras con gente con la que te sientes unida de una forma especial, que aunque nos lo callemos a todos nos va a tocar sufrir en algún momento de la carrera, apretar los dientes y seguir y yo les admiro a cada uno de ellos por la capacidad que tienen de superar los baches, de no rendirse y de hacer todo eso con una sonrisa en la cara y apoyando a los demás!

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En este tramo conocí a Javier nos miramos, sonreímos y empezamos a correr al mismo ritmo y ya no me separe de su lado hasta que llegamos a Segovia J y es que si no hubiera sido por el no creo que la carrera me hubiera salido tan bien, fue mi bastón donde apoyarme durante 50 kilómetros, cuando me veía floja me animaba a que siguiera o me contaba algo para que se fueran de mi cabeza las malas sensaciones.

Y llegamos a Cercedilla, ya lo teníamos casi hecho nos decíamos! Paramos un poco en el polideportivo para comer y cambiarnos de ropa y ya solo tenemos en nuestra cabeza llegar a Segovia

Pasado Cercedilla para mí fue la parte más bonita de la carrera, aunque ya lleváramos más de 10 horas de carrera, subir la Fuenfria cuando empieza a atardecer y ver cómo se va escondiendo el sol desde allí arriba es espectacular, que vistas más bonitas!

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En unas horas ya empieza a hacerse de noche, nos ponemos el frontal y afrontamos con muchas ganas la última parte de la carrera, nos quedan 20 kilómetros y ahora pensamos que si lo podemos conseguir, llegar a Segovia a las 23 h y tomarnos una cerveza, es nuestra mayor ilusión en ese momento.. jejeje

Y vas acercándote cada vez un poco más a Segovia, es una imagen que no se me olvidara nunca, Ir avanzando ver toda la ciudad iluminada con las estrellas de fondo… la cara de felicidad que tenía en ese momento era imborrable, no voy a decir que no fueron duros los últimos kilómetros cuando ya te duele todo pero sigo pensando que soy muy afortunada viviendo eso

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Los últimos 5 km se me hacen largos, largooos! A estas alturas de la carrera te encuentras a pocos corredores, hechas la vista para atrás y se ven pequeñas lucecitas blancas de los frontales pero son kilómetros que se corren prácticamente solo y con las ganas que se tienen ya de llegar parece que no se avanza! Pero sí, finalmente entras en Segovia! Y la gente te anima desde las terrazas, los bares, los balcones, nos aplauden, nos animan y son ellos los que te llevan hasta la meta porque tu solo piensas en llegar al acueducto y cruzar la meta pero gracias a su apoyo se hace sin darte cuenta

Y lo conseguimos! Llegamos a Segovia el 14h49 minutos me siento la persona más feliz del mundo en ese momento y solo puedo pensar en toda la gente que me apoya día a día, en que todo llega! Y en mi padre, un luchador nato

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Esta carrera me ha enseñado que no hay nada más importante que el creer en uno mismo, todos somos mucho más fuertes de los que nos creemos, esforzándonos para hacer las cosas bien, creciendo un poco cada día y persiguiendo nuestros objetivos

Y con esto ya acabo porque si no me voy a poner a llorar! Jajajaj

Muchas gracias a todos los voluntarios, por su ayuda, su paciencia y sus ánimos! A todos los corredores con los que hable que hicieron que los kilómetros pasaran solos, a toda la gente que estaba allí solo para animarnos!

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A ese corredor que cuando quedaban 4 km de carrera le adelantamos y me dijo: vaya fiera estas hecha! Me diste el impulso para acabar y llegar a Segovia J

A Javier, gracias por compartir esta carrera conmigo, 50 kilómetros juntos! Estas carreras hacen que conozcas a gente tan grande como el, personas con la que conectas en seguida y te hacen sacar todo de ti para esforzarte al máximo

A mis hermanos! Gracias por estar siempre a mi lado, confiando en mi ciegamente y transmitiéndome la fuerza para luchar por lo que quiero, para mi es fundamental su apoyo, siempre han hecho que no dude de mi misma

Y gracias a ti papa, por dármelo todo! Por enseñarme a que si quieres algo tienes que ir a por ello, corrimos estos 100 km juntos y sé que si yo lo he conseguido tú también puedes, vas a salir de esta estoy convencida de ello

Y gracias a ti! Quino, por sentirte orgullosa de mí, hiciste que no quisiera fallarte y tenía que llegar a Segovia si o si! J

Yo ahora voy camino de mí siguiente sueño… y vosotros? J

Trail Nocturno «Camins de Cabres» by Zaira (@penka81)

Mirar alrededor, ver el paisaje y sentirte la persona más afortunada, fue una de las cosas que me dio la fuerza para acabar este maratón.

También el apoyo incansable de mi equipazo, sin ti no sería lo mismo y además tuve la oportunidad de conocer a gente grande de verdad! Gente que no se rinde y si quiere algo no para hasta conseguirlo

Eso fue lo que pensé cuando conocí a Javier Ayuso en el Trail Camins de cabres, un tío que no paró de luchar hasta el último metro y pese a lo mal que lo paso supo levantarse una vez tras otra y no rendirse.   En esos momentos me di cuenta de que en carreras de este tipo como no tengas unas ganas enormes por hacer lo que haces nada sería posible, ole tú!

Con las vistas puestas en la Madrid – Segovia , el reto que me he puesto para este año y que más miedo me da… decidí buscar una carrera en agosto para no dejarme llevar por todas las cosas buenas del verano e intentar llegar a septiembre con más confianza, que siempre va a ser poca cuando tenga enfrente los 100 km! jejeje

Y así decidimos participar el pasado Sábado 9 de Agosto, en el Primer Trail Nocturno Camins de Cabres, en la modalidad de Maratón, que se celebraba en la localidad valenciana de Genovés y participamos en categoría de equipos

La carrera se hizo una noche de luna llena y la verdad que fue increíble, hay imágenes que nunca se me van a olvidar, ir recorriendo los kilómetros acompañados de esa súper luna es tan bonito que daban ganas de pararse allí mismo y quedarte toda la noche contemplándola,

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pero ese día no tocaba relajarse! Así que una vez más lo di todo para llegar a meta! Y bien que llegamos! En 8 horas 9 minutos, 3ºchica y 2º equipo del trail 😀

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Y eso que no fue nada fácil, el calor que hacia dejo marca en todos nosotros, impresionaba ver a gente muy preparada reventados en el kilómetro 17 ya, con cara de no poner más cuando tenían enfrente una subida de estas que no quieres mirarla a la cara porque si no sabes que va a poder contigo

Si echas un ojo al tiempo de vez en cuando verás que en la comunidad Valenciana hay un pueblo llamado Xàtiva que tiene una temperatura más elevada de lo normal.   A los de allí los llaman “socarrats” por otra historia, pero ya os digo yo que es por el calor que allí se pasa, ahora que lo he vivido doy fe de ello, acabamos todos chamuscados por dentro y por fuera!

Nada más llegar a Genovés, la gente del pueblo ya nos advirtió de que era muy dura y no les faltaba razón, ahora entiendo porque nos miraban como si no supiéramos donde nos metíamos.. jajajja

A las 21:00 horas, con los últimos rayos de sol, para unos 300 corredores empezó la aventura, sin saberlo nos enfrentábamos a un verdadero camino de cabras, el terreno era muy irregular, pasamos por tramos con cuerdas, un par de túneles y hasta un puente tibetano! sumado a que todo esto lo tienes que hacer por la noche, solo con la luz de tu frontal lo hacía más emocionante, siempre pendiente de cuál sería el siguiente reto que tendríamos que superar a lo largo de la noche

Empieza la aventura con más ganas que nunca por mi parte, vamos avanzando y los primero kilómetros se hacían muy entretenidos ya hasta el 14 hacíamos el mismo camino con los corredores que participan en el medio maratón, yo no me enteraba de mucho en las conversaciones, la mayoría hablaban en valenciano y pillaba las cosas a medias, pero siempre ayuda sentirte que no eres la única loca que disfruta con estas cosas

no hubo tiempo para el aburrimiento! pasamos barrancos, subidas por las que podías correr, otras que necesitas hasta los dientes para llegar arriba, bajadas imposibles….subimos y bajamos de los 200 m a los 400 m unas 7 veces en toda la carrera pasando por todo tipo de terrenos, cosa que hizo el trail aún más bonito

Y como siempre, para el final, el último pico que nos habían reservado fue el más duro! En uno de los últimos avituallamientos me dijeron que iba la tercera chica, yo no soy muy competitiva pero la verdad que ese día me salieron las ganas de luchar por ese puesto, que no nos lo quitaran, llevas toda la noche superando caídas (esa noche me caí como 5 veces..) calor, desorientación (también las veces que nos perdimos fueron más de una),pasar de los primero puestos a los últimos y volver a ponernos entre los primeros…Y muchas muchas risas y grandes momentos claro! Vamos que con lo que nos costó estar allí no me podía rendir!

Y otro sueño más cumplido, que de los 200 que corríamos la maratón, 98 conseguimos terminarla, eso para mí es más que suficiente, haber sido una de las que acabaron esta aventura.

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Pueden parecer sueños tontos pero me gusta tener estas ilusiones día a día, las cosas grandes van llegando pero más despacio J

No puedo acabar así sin más! Sin dar las gracias a mi otra mitad, gracias a ti conseguimos ese puestazo porque sabes sacar lo mejor de mí, pendiente de mí en toda la carrera para haga las cosas bien.. eres un crack!

Gracias a Javier Ayuso por haber compartido kilómetros conmigo y hacerlos más llevaderos, porque cuando estás hablando con alguien y estas pasándolo bien se hacen solos. Me has enseñado mucho en esta carrera pero siempre te voy a recordar como un gran luchador, desde que empezaste a correr no ha sido nada fácil para ti y tu constancia y esfuerzo ha hecho que estés entre los primeros, es admirable las ganas que le estas poniendo, vas a lograr todo lo que te propongas, estoy segura!

Y por último gracias a todos los voluntarios y a la organización de la carrera, que para ser la primera que celebraban estaba todo de 10!

MI GRANO DE ARENA: MADRID-SEGOVIA

             Hace unas semanas me contactó Samu por Instagram para comentarme el gran reto que tenían entre manos.   Una carrera de ultrafondo Madrid – Segovia por el Camino de Santiago. Mi sorpresa fue doble. Os cuento.

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http://www.migranodearena.org/es/reto/3950/madrid-segovia/

Resulta que nuestra admirada Zaira (@penka81) va a correr la misma carrera de ultrafondo que Samu y Elena. Eso me hizo mucha ilusión, ya que podríamos poner en contacto a gente con muchas cosas en común, entre ellas, este amor y coraje por los retos deportivos.

Zaira (@Penka81)

La segunda sorpresa, fue que tanto Samu y Elena estaban haciendo de este reto, una acción solidaria contra el cáncer.   Zaira, me comentó por su lado, sin saber nada, que le gustaría poder recaudar dinero de alguna forma, relacionada con la carrera, para la lucha contra el cáncer, ya que por desgracia, la enfermedad está en su entorno cercano también.

Con lo cual, no podría ser mejor la oportunidad para agrupar esfuerzos por una causa tan necesaria e importante y cercana a todos como ésta, y a la vez, animar a nuestros campeones.

Así pues, Zaira (@penka81) y thinkandmove.org nos hemos sumado al reto de Samu y Elena.   Os dejo la información a continuación, y os animo a todos a poner vuestro grano de arena.   Por pequeña que sea la donación, cuenta y ayuda como si fueran multimillonaria.   Importante es tener conciencia de la enfermedad que a tanta gente toca, y la necesidad de luchar contra ella como las personas cercanas a Zaira, Elena y Samu, y el apoyo incondicional de todos.

http://www.migranodearena.org/es/reto/3950/madrid-segovia/

CERCEDILLA TRAIL (BY ZAIRA PENKA81)

Zaira @Penka81Bueno, bueno, bueno,.. aquí tenemos a nuestra infatigable Zaira que no para y encima con podium y todo! 🙂  Esta chica nos tiene alucinados y más que orgullosos! :)))  Enhorabuena Zaira por tu tesón, generosidad y por esa sonrisa permanente!   En Septiembre la veremos en directo!!! :))

Os dejamos su post, que como todos los suyos, son recomendables 100%.  Coged unos minutos para leerlo porque sus post no son crónicas aburridas de subí, y bajé y me cansé.  Son siempre una enseñanza y transporte a su experiencia.

 

¡¡¡Que lo disfrutéis!!!

Zaira @Penka81

 

Seguro que ha todos os pasado, un día que crees que va a ser como cualquier otro, que piensas que no va a tener nada de especial y se acaba convirtiendo en uno de esos días importantes en tu vida y que siempre vas a recordar con una sonrisa.

 

A mí me ha pasado! El sábado 19 de julio en la carrera Cercedilla trail race de 25 km.

 

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Una carrera a la que iba con la idea de pasarlo bien y disfrutar de lo que más me gusta, que no es poco.. y sin esperarlo acabe subida a un pódium, la primera vez en mi vida que he ganado una carrera! Lo recuerdo y se me acelera el corazón J

 

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El recorrido de la carrera pasa por 5 picos de dos mil metros, que bordean el Valle de Cercedilla y es una de las zonas más bonitas de la Sierra de Guadarrama, pasabas por algunos tramos en los que te daban ganas de parar, son de esos sitios tan bonitos que no te cansas de mirarlos y que quieres que no se te olvide nunca que has estado allí, las vistas desde allí arriba son impresionantes

 

Atravesamos algunos de los picos más importantes de la Sierra, Peña del Aguila, Peña Bercial o Cerro Minguete y otros como el Puerto de Fuenfría, Collado Marichiva, Collado Ventoso, Siete Picos, Majalasna

 

Son 25 kms de senderos, que comienzan subiendo el pico Peña del Aguila, en menos de 7 kms y después de esto se crestea el resto de picos hasta Siete Picos donde por fin ya se comienza con el descenso rápido y técnico hasta Cercedilla

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La carrera empezó a muy buen ritmo! La gente empezó tirando mucho y eso que nada más empezar ya nos estaba esperando una cuestecita, íbamos corriendo muy ligeros, nos acompañaba el buen tiempo   y el ambiente tan bueno que había entre los corredores, así pasaron los kilómetros muy rápido, cuando en el primer avituallamiento, sobre el kilómetro 9 me dicen que voy la tercera chica, a solo dos minutos de la segunda! En ese momento ni me lo creía y claro dije, ya que estamos aquí vamos a lucharlo con todas las fuerzas.

 

Para mí fue una carrera emocionante hasta el último kilómetro, ya que hasta el final, nos íbamos pisando los talones, unas veces me adelantaba la chica que iba cuarta, otras la dejaba yo detras.. es lo que más me gusto de la carrera que hasta el último momento estuve dándolo todo, intentando no flojear, de hecho la que entro antes que yo me saco 4 minutos!

 

Esto es otra de las cosas por lo que me gusta tanto este deporte, porque al final con quien compites es contigo, y te sale de dentro las ganas de esforzarte para conseguir tus objetivos, que hay muchas veces que no los vemos claros o que pensamos que nunca llegaremos pero si sigues esforzándote un poco más y no te rindes en el momento en que te ves desmotivado, llega!

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Y se te olvidan todos los días malos, todas las horas de entrenamiento duras, todas las cosas a las que has tenido de renunciar o toda esa gente a la que te ha mirado raro al decirle que tienes que salir a entrenar y ese es el único plan que tienes en mente, porque todos hemos tenido que renunciar a algo para estar donde estamos pero si lo piensas seguro que te ha merecido la pena.

 

 

Tengo que decir que este puesto no lo hubiera conseguido sin mi mitad, porque fuimos un equipo en todo momento, por muchas veces que te de las gracias no bastaran, fuiste tú quien me estuvo animando los 25 kilómetros de carrera, ayudando a seguir adelante y pendiente de que bebiera agua, comiera algo para no quedarme sin fuerzas….y lo más importante confiando en mí y gracias a esto, gracias a ti me siento con ganas de superarme, de ser mejor para que te sientas orgulloso de mi.

 

Y como no! gracias a todos los corredores que estuvieron viviendo conmigo la carrera como si ellos también estuvieran en tercera posición, para que no me rindiera, con sus palabras de apoyo para sentirme más fuerte.

 

Eso es la magia de las carreras de montaña y lo que te engancha cada vez más, que hace que nada más acabar una carrera esté pensando en tu siguiente reto, lo digo muchas veces pero es que cada vez lo noto más, en estas carreras todos somos un equipo, nos animamos, nos aplaudimos al llegar a meta y nos admiramos por haberlo conseguido.

 

Ojala estos principios los lleváramos a todas las facetas de nuestra vida, así conseguiríamos que en el trabajo, en nuestras relaciones y en nuestro día a día el orgullo y el egoísmo desaparecerían y solo veríamos en los demás superación y admiración

 

Todos somos grandes y como me dijiste tú, cuando consigues algo que has deseado durante mucho tiempo ya no ves límites y te crees capaz de cualquier cosa.

Vosotros también sois capaces de conseguirlo solo hay que desearlo con todas las ganas!

Zaira @Penka81

Hoy cuelgo yo las medallas (por Zaira @penka81)

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El sábado no fui yo la que participe en el gran trail de peñalara si no que estuve en el otro lado, como voluntaria poniendo medallas a todos los finisher y sirviéndoles el avituallamiento y os puedo decir que es una experiencia que todos tendríamos que hacer alguna vez. Yo he colaborado muchas veces como voluntaria en distintas ONG,S y proyectos, y cuando me preguntan por qué lo hago lo tengo claro,

«me gusta ayudar a los demás en todo lo que puedo»

pero no es solo por eso, es tanto el agradecimiento que sientes y lo que te da la gente a la que ayudas que con eso ya me voy encantada a casa.

Siempre me ha sorprendido cuando ayudas a alguien desinteresadamente cómo lo agradecen ellos por 10 todo lo que das. Puede que estés ayudando a una persona con una vida muy complicada, a alguien con muchas limitaciones o en este caso dando agua a todos los que llegaban a la meta tras correr 110 km, 80 o 60 en el GRAN TRAIL DE PEÑALARA.

 

 

Para mí,  que sean capaces por un momento de olvidar todo lo que llevan encima para regalarte una sonrisa, un gracias o unas palabras diciéndote el buen trabajo que estás haciendo, te hace pensar en lo fácil que es ver la vida de forma distinta.

Me llevo muchas cosas buenas de ese día, como todos los voluntarios que conocí, que nos seguiremos viendo porque coincidimos en muchas carreras que vamos a participar, las caras de satisfacción de todos los finalistas al entrar en meta que sería como la mía cuando yo también acabo una carrera y también me di cuenta toda la organización que lleva una prueba y toda la gente que hay detrás, que a veces nosotros desde el otro lado no nos damos cuenta y nos limitamos a quejarnos de lo que no nos gustó ese día pero si viéramos toda la gente que lo pone todo para que salga todo perfecto, no podríamos parar de dar las gracias.

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También pude ver la emoción que se siente cuando consigues lo que querías desde fuera, es tan bonito verlo.. se me ponía la carne de gallina al ver llegar a los corredores en la meta como buscaban sin parar a su pareja , sus hijos o a sus padres para ofrecerles esa victoria y compartirla con ellos o cuando llegaba un equipo y darse cuenta de que sin su otra mitad no lo hubieran logrado o no hubiera sido lo mismo…

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Lo que me dejo un sabor un tanto agridulce fue la cara de derrota de la gente que no pudo acabarla porque tuvieron que retirarse antes. Por un lado lo entiendo porque a mí me pasaría lo mismo, lo pones todo, estas días soñando con conseguirlo y al final no puedo ser, te sientes fracasado, pero deberíamos pensar en todo lo que hemos vivido y hemos disfrutado son momentos únicos que no vamos a repetir, que ese día no hayamos conseguido lo que queremos no significa que hayamos perdido, es como una especie de señal que te dice que tienes que seguir luchando, seguir esforzándote y seguir entrenando y es que eso es la vida! No parar hasta que no tenemos lo que queremos, no nos conformemos con un poco si podemos tenerlo todo.

 

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Fecha: 27, 28 y 29 de Junio 2013

Lugar de Salida: Plaza de Navacerrada (Madrid)

Hora de Salida: 22:30 horas del viernes 27 de Junio

Distancia.- 111 km aprox.

Senderos.- 60% (66 Km)

Pistas Forestales.- 32 % (36 Km)

Asfalto.- 8 % (9 Km)

Desnivel.- +5.100 metros/-5.100 metros

Tiempo máximo.- 30 horas

Record Masculino.- 13h 27 min Federico Galera

Record Femenino. – 16h 23 min Chari Adrian Caro

Maratón Alpino Madrileño 2014 (por Zaira @Penka81)

No es nada interesante leer una crónica de una carrera kilometro por kilometro, no me lo leo ni yo vamos.. pero sí que me gustaría contaros como viví el Maratón Alpino MadrileñoZaira MAM 2014

El Maratón Alpino Madrileño es considerado como uno de los maratones más duros del mundo!

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Empezando porque son 45 kilómetros y no 42,195 como todos , hay mucho desnivel lo que hace que te agotes más y por si eso fuera poco algunas subidas hay que hacerlas con las manos, piernas, dientes y todo lo que te sirva de apoyo… piedra tras piedra se va ascendiendo. Al final de la carrera me dijeron que para no desmoronarte en subidas así no había que mirar hacia arriba porque te da la sensación de que nunca llegas a la cima, como me hubiera gustado saberlo antes!

 

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Después de acabar este Maratón me sentí como nunca me había pasado, estaba agotada físicamente pero más mentalmente y fue porque estar 8 horas intentado convencer a tu cabeza de que puedes hacerlo, de que hay que seguir un poco más y de que ahora no se puede rendir…se me hizo duro, pero os puedo asegurar que mereció la pena! Llegar a la meta y pensar que lo has conseguido, es una sensación tan bonita.. que todo lo malo pasa a un segundo plano.

En nuestra vida siempre hay cosas, viajes, experiencias… que te cambian un poco y con este maratón a mí me ha pasado, he aprendido que hay que ser humilde, que no hay nadie incapaz de nada y lo más importante, que tendría que dar todos los días las gracias por la suerte que tengo de poder hacer lo que me gusta porque al fin y al cabo es lo que te hace feliz.

 

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Una de las cosas que me encanto del maratón alpino fue que éramos 400 corredores y cada uno con nuestra historia, nuestras motivaciones, nuestra vida… pero todos tenemos algo en común, que un día decidimos no ver la vida pasar, no ser como los demás y esforzarnos para ser mejores, para conseguir lo que queremos. Porque habrá muchas veces que no consigamos nuestros objetivos pero si en ese momento nos rendimos nos perderemos todo lo que nos tiene que llegar! Siempre hay algún motivo para seguir adelante, algún proyecto por cumplir o algún sueño que queremos que se haga realidad y lo mejor de todo es que si nosotros queremos lo conseguiremos

Hablando con otro corredor en el maratón me decía que el que consiguió el primer puesto ya estaría en su casa mientras que nosotros aquí seguíamos soñando con llegar al final, y me dijo : “pero para mí yo soy el número 1 en cuanto pase la línea de meta”. Que gran razón tiene, no deberíamos fijarnos tanto en lo que hacen los demás, si en cambio echáramos un vistazo de vez en cuando dentro de nosotros mismos, nos paramos a pensar a dónde queremos llegar, lograríamos todo!

Que hay veces que nos encabezonamos con lo que hacen los demás pero no todo es bueno para todos, tenemos que buscar con que encajamos y luchar por ello, así evitamos estar en un círculo constante de frustración pensando que no conseguimos nada, pero es que a lo mejor eso que estas persiguiendo no es para ti

 

A Parte de todas estas cosas que fui aprendiendo durante las 8 horas que duro mi carrera, también me quedo con los paisajes por la sierra de Guadarrama, no se me hizo nada larga la carrera también por eso, en cada sendero que empezábamos te encontrabas un sitio para recordar y en cada cima que subíamos recompensaban las vistas que nos esperaban arriba.. yo que estoy acostumbrada a correr por Madrid, cuando puedo disfrutar de la montaña no hay color! Todo lo que se siente, los olores, los sonidos…

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Me gustaría acabar agradeciendo a la organización de la carrera y a los voluntarios el INMENSO trabajo que hicieron, nunca me olvidare de ese voluntario que me dijo en el kilometro 20: “Vamos coletita que tú puedes!” U otro que me vio riendo y me dijo: “ así sí! Esa es la actitud “ y casi al final cuando nos vieron pasar unos excursionistas y me dijeron: “ole por esas mujeres valientes!” Y tantas y tantas frases de apoyo que me ayudaron a llegar a la meta, que si no hubiera sido por eso se habría puesto más dura la cosa.

Porque en las carreras de trail el ambiente que se vive no es la competición, vivimos las carreras como si fuéramos una piña, cuando llegue a la meta me quede para aplaudir a los que venían detrás, como mucha gente me espero a que llegara para preguntarme que tal me había ido, incluso uno de los voluntarios se acercó cuando llegamos y me dijo: “ sé que lo conseguirías”

Lo mismo os digo a todos vosotros, SE QUE LO VAS A CONSEGUIR

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Si lo haces, que sea con todas tus fuerzas ( por Zaira @Penka81)

Si lo haces, que sea con todas tus fuerzas, con todas tus ganas, poniendo el corazón!

@Penka81
@Penka81

 

Eso es lo que aprendí este fin de semana tras participar en la Spartan Race, una carrera de obstáculos que se celebró por primera vez en Madrid y en España!

Spartan Race Spain

En la carrera, tras correr 5 kilómetros y superar 15 obstáculos, o si no superas alguno de ellos tocaba hacer 30 burpees ( que eso sí que es un castigo de verdad… jejeje) te conviertes en finisher, en un spartano! y es una sensación increíble, piensas en ese momento que lo has vuelto a conseguir, una vez más te has superado a ti mismo, has hecho todo lo que has podido y un poco más  ! Y sii lo logramos!

 

Y yo creo que es por esto por lo que el deporte cada vez tiene más y más enganchados, mucha gente dice que es una moda pasajera pero yo estoy segura que este boom por la vida sana que estamos viviendo está consiguiendo que saquemos de nosotros lo mejor, el compañerismo, las ganas de superarnos y también de darnos cuenta de que somos mejores de lo que pensábamos, que tampoco viene mal en esta época que estamos pasando….

Con lo que me quiero quedar de esta carrera es sobre todo con esto, todos éramos uno, no había equipos ni rivales y todos nos apoyábamos, animábamos y ayudábamos.

Muchas gracias a todos los que me ayudaron en algunas de la pruebas, sin esa mano agarrándome no hubiera conseguido subir la cuerda! Y mil gracias a todos los voluntarios que con sus sonrisas y palabras nos daban el valor que faltaba para cruzar el puente, para saltar las trincheras o subir las escaleras con el saco lleno de arena en la espalda.

Y es que la spartan race fue una auténtica fiesta del deporte! Todos estábamos allí, participando, animando o ayudando y es tan bonito verlo que yo solo puedo quedarme con ganas de mas, del siguiente reto y de seguir luchando por lo que queremos.

Que a mi hoy nadie me quita la sonrisa de la cara, empezar una nueva semana con esta ilusión recordando lo vivido y ansiando vivir muchas más experiencias como esta es lo que me da la vida! Y no creo que sea la única a la que le pasa verdad?? 😀

Os dejo algunas de las fotos de la carrera, creo que viendo las caras de felicidad que teníamos todos sobran las palabras!

 

Equipo: Lorena, Alberto, Daniel, Nacho (@nachok) y Zaira (Penka81).

Y por lo que parece,… no estuvieron solos 🙂

Spartan Race Madrid
Spartan Race Madrid

Aquí podéis ver los resultados de la carrera.

 

¡Todo llega….todo! (Zaira Conde @penka81)

Me voy a permitir presentados a una nueva colaboradora de Thinkandmove.org que estoy seguro nos va a sorprender con sus posts e iniciativas.  Aquí os dejo su primer post de presentación.  Muchas gracias Zaira por tu colaboración y por tu generosidad por contribuir con tu granito de arena al objetivo de www.thinkandmove.org. 

25_marathon

 

Cuando Quino me propuso colaborar en thinkandmove, se me ilumino la cara con una sonrisa, uohhhhh que ilusion me hizo! Yo! Una mujer como todas las que estais leyendo esto, una mujer que no puede vivir sin el deporte, sin un libro o varios entre las manos que leer y con ganas! Con ganas de aprender y aprender y mas de esas cosas que nunca te imaginarias que te pueden aportar tanto hasta que no las haces, como puede ser ayudar a genge que lo necesita….

Fue en ese momento en que dije: si que es verdad que todo llega! Cuando tiene que llegar claro..

No hay atajos para lograr nuestros sueños o metas, que si realmente quieres algo no queda otra que trabajar duro para conseguirlo, pero: y lo bien que sabe!  Ese momento cuando te das cuenta de que lo has alcanzado y tu solo! Pocas cosas hay comparables con esa satisfacción del trabajo bien hecho, y es el empujon que necesitamos para vernos un poco mas grandes y capaces de todo 🙂

Por esto y desde aqui os iré contando cómo me voy preparando para mejorar mi marca en una carrera, cómo se descubren historias increibles leyendo un libro y cómo vamos a plantearnos nuevos retos que puedan sacar esa solidaridad que tenemos todos dentro.

 

Juntos vamos a darnos cuenta de que pasan cosas muy buenas! Solo hay que esperar a que lleguen, disfrutar del camino y llegar a la meta 🙂

Y es que las mejores cosas de la vida no son cosas.